O persoană rară ar putea suspecta cafeaua cu conținut în exces de calorii, deoarece această băutură este poziționată ca un mijloc excelent de accelerare a metabolismului.
În același timp, mulți oameni uită că băuturile clasice au beneficii – cafea neagră obișnuită, Americano, espresso.
Alte soiuri se dovedesc a fi foarte bogate în calorii.
Care băutură este considerată cea mai periculoasă pentru silueta ta?
Dacă luăm în considerare indicatorii valorii energetice fără a ține cont de siropuri, zahăr și alte băuturi, atunci palma trece la moccacino.
O porție tipică a băuturii conține aproximativ 260 kcal. Aceștia sunt indicatori foarte serioși. Dacă mai adăugați câteva linguri de zahăr și sirop, puteți adăuga cel puțin 100 kcal. Drept urmare, o ceașcă de cafea „inofensivă” devine aproape o gustare cu drepturi depline.
Dacă vrei să cumperi și desert sau fursecuri cu cafeaua ta, atunci într-o astfel de excursie la o cafenea poți să-ți îndeplinești practic jumătate din necesarul zilnic de calorii, spun experții.
Prin urmare, încercați să alegeți opțiunile clasice de cafea sau să folosiți lapte vegetal, care va face băutura mai puțin calorică.
