Când vine vorba de cereale sănătoase, mulți oameni se gândesc la amarant, quinoa, orez sălbatic și alte produse scumpe.
Ele sunt, desigur, incredibil de utile.
Compoziția lor este bogată și impecabilă, dar există un dezavantaj semnificativ: costul ridicat. Nu fiecare familie își poate permite să cumpere garnituri scumpe în mod regulat. Cu toate acestea, există întotdeauna o alternativă rezonabilă.
De exemplu, puteți acorda atenție segmentului de buget.
Ce cereale ieftine pot fi numite cele mai sănătoase?
Toate soiurile de hrișcă
Acesta este un produs excelent pentru vindecarea completă a organismului, spun experții. Compoziția bogată a produsului îi permite să fie considerat un preventiv împotriva multor boli.
Prin urmare, hrișca poate fi consumată în siguranță de mai multe ori pe săptămână.
Ovaz
Această cereală are o „reputație” excelentă de mult timp: este adesea numită hrana ficatului lung. Cu toate acestea, este important să înțelegem diferența dintre fulgii de ovăz în sine și cerealele pe bază de fulgi de ovăz.
Dacă prima opțiune are proprietăți unice, atunci a doua va fi inutilă în cel mai bun caz.