La cuvântul „fast food”, toți susținătorii unei alimentații adecvate tremură, deoarece este un aliment nesănătos și bogat în calorii.
Prin urmare, mulți nici nu își pot imagina că printre astfel de alimente se poate găsi ceva cu adevărat sănătos.
Cu toate acestea, există o opțiune care poate fi considerată chiar o dietă sănătoasă dacă este servită corect.
Ce tip de fast-food este considerat cel mai sănătos?
Dacă în timpul unei plimbări doriți să luați o gustare rapidă și gustoasă, dar nu doriți să vă dăunați sănătății, atunci acordați atenție falafelului. Se prepară pe bază de năut, care este considerat unul dintre cele mai valoroase leguminoase.
Falafelul nu poate fi numit un aliment dietetic, dar cu o planificare adecvată a aportului zilnic de calorii, puteți evita problemele cu silueta.
Experții notează că falafelul este o sursă valoroasă de proteine, care este ușor și rapid digerată.
De asemenea, acest tip de fast-food are aceleași proprietăți benefice ca și năutul în sine.
Dacă falafelul este servit cu legume proaspete, atunci în general poate fi numit un produs destul de sănătos. Acesta este, de asemenea, un fel de mâncare grozav pentru vegani și persoanele care postesc.
