Obiceiurile noastre arată cine suntem. Uneori cine vrem să fie. Pentru aceasta, în orice caz, ne datorăm nouă și celor din jur să-i oprim pe cei care sunt considerați rele. Așadar, cu pași mici vei scăpa de negativitatea din viața ta de zi cu zi și vei deveni femeia cool care ți-ai dorit mereu să fii. Scoateți hârtie și creion:
1. Nu mai spune „da” când ceea ce vrei este să spui „nu”. În timp ce îți derulezi propriile proiecte, te angajezi să-i faci o favoare colegului tău sau să-ți ajuți colega cu o obligație proprie. Ceea ce ai nevoie cu adevărat este în timpul liber să te relaxezi acasă și să nu te stresezi pentru ceva ce nu era responsabilitatea ta în primul rând. Antrenează-te să spui nu fără să te simți vinovat.
2. Nu te uita înapoi la trecut și lasă prezentul să devină fundalul. Nu poți schimba ceea ce s-a întâmplat, așa că a-l repeta în capul tău nu are rost. Singura modalitate de a o remedia este să mergi mai departe și să încerci să nu mai faci aceleași greșeli pe viitor.
3. Opriți cumpărările impulsive. Dacă casa ta nu are un dulap special pentru a-ți pune pantofii, nu ai nevoie de atâtea perechi. Nu e rău să te răsfeți din când în când, dar ar trebui să înveți să faci distincția între ceea ce îți dorești și ceea ce ai nevoie cu adevărat. Nici măcar nu trebuie să intri în logica economisirii pentru a învăța să nu-ți irosești banii pe lucruri de care nu ai nevoie.
4. Nu te uita constant la telefonul tău mobil când ești cu prietenii. Este greu în zilele noastre să reușești să fii offline dar cel puțin atunci când ești cu părinții, prietenii sau relația ta nu ești distras. Dezactivează notificările și răspunde la toate când ești singur.
5. Nu sari peste mese si nu uita sa bei apa. Obligațiile tale vor fi întotdeauna o scuză bună pentru a lăsa în urmă ora mesei, dar fără energia necesară nu vei putea face față în cele din urmă. Și, desigur, consumul de cafea nu este suficient pentru hidratarea de care are nevoie corpul tău. Pentru a arăta frumos, trebuie să fii sănătos.
6. Nu te mai simți vinovat că nu ai ajuns acolo unde ți-ai imaginat că vei ajunge. Toți avem vise. Unele nu se adeveresc, dar asta nu înseamnă că nu ai meritat asta și de aceea nu ai reușit. În plus, îți vei stabili noi obiective pentru că oricum, pe măsură ce îmbătrânești, te schimbi. Singura persoană care te poate reține în viața ta ești tu.
7. Nu uita să vorbești cu cei dragi. Sună-ți sora, nepotul sau bunica, ai atâtea zile să vorbești cu ei. Anii trec și nu vrei să lași obligațiile vieții de zi cu zi să te înstrăineze. Familia ta este baza la care trebuie să te întorci mereu și cea mai bună stare de spirit pe care o poți avea. Chiar și atunci când este chemat la celălalt capăt, există un ușor mormăit.
8. Încetează să iei decizii încercând să-i mulțumești pe toată lumea. Îi pui pe toți ceilalți pe primul loc și pe tine pe ultimul loc și aceasta este cu siguranță o prioritizare greșită. Ceea ce te face fericit ar trebui să fie prima ta alegere, nu ceea ce o va face fericită pe mama ta, iubita sau iubitul tău.
9. Nu te compara cu ceilalți pe rețelele sociale. Profilurile lor de succes pot fi pur și simplu un bun marketing și, desigur, nu corespund realității, ci a ceea ce vor să „vândă” ca realitate. La urma urmei, nevoile tale nu sunt aceleași cu ale altora și s-ar putea să nu te afli sub Turnul Eiffel chiar acum, dar măcar îi ai alături pe cei pe care îi iubești.
10. Scoate oamenii toxici din viața ta. Nu este nevoie de alte explicații. Cei care sunt acolo doar pentru a-ți suge energia și pentru a te scufunda constant într-o dispoziție mizerabilă nu te merită. Dacă nu poți scăpa complet de ele, lasă-le în afara cercului tău interior.
marieclaire.gr
