O persoană cu depresie ascunsă adesea nu vrea să recunoască gravitatea sentimentelor sale depresive.
El crede că dacă își va continua viața „normal”, depresia va dispărea de la sine. În unele cazuri, acest lucru poate funcționa. Dar așa ceva este rar.
A face față depresiei ascunzând sentimentele adevărate este modul în care mulți dintre noi alegem să exersăm, deoarece așa am fost învățați de când eram mici. Cu alte cuvinte, nu ar trebui să vorbească deschis despre sentimentele lor, pentru că le este frică de reacția părinților și, prin extensie, a celorlalți și nu vor să-i împovăreze cu problemele lor.
Dar dacă un prieten sau un membru al familiei trece prin așa ceva și încearcă să ascundă asta, atunci următoarele semne vă pot ajuta să aflați ce se întâmplă și să-l ajute:
- Au rutine neobișnuite de somn și obiceiuri alimentare ciudate (mâncare și băuturi) care diferă de ceea ce cunoașteți ca obiceiurile lor „normale”.
- Au mereu o „față fericită” în fața ta și au mereu vreo scuză pentru a evita multe evenimente, sau pentru a-ți explica „de ce nu arată atât de bine”.
- Mulți oameni cu depresie latentă tind să vorbească cu mult mai mult conținut filozofic în conversațiile lor decât în mod normal.
- Uneori vor ajunge până la punctul de a face ceva extrem și neobișnuit, cum ar fi „strigătul” că au nevoie de ajutor, dar imediat după aceea își scot scuze și resping orice ofertă de ajutor.
- Ei reacționează mult mai puternic la situațiile emoționale, cum ar fi un film la televizor, unde pot începe brusc să plângă.
- Persoanele cu depresie ascunsă tind, de asemenea, să vadă lucrurile într-o lumină mai puțin optimistă decât de obicei.
Sursa: iatropedia.gr