S-ar putea ca de Crăciun să ne îngrășăm în mod tradițional – macaroanele cu miere și kourabiedele sunt bune – dar sunt câteva alimente care sunt în meniu de sărbători și te ajută să arzi grăsimi!
Curcan
Și totuși, curcanul este unul dintre cele mai bune alimente pentru arderea grăsimilor! Nu este o coincidență că aproape toate dietele au opțiuni bogate pentru prânz și cină. Bineinteles, este bine sa nu exagerezi cu umplutura si daca este prea ingrasa, evita-l complet.
Muştar
Însoțește carnea la grătar și merge în sosuri de salată. Dar știați că, pe lângă gustul său delicios, are și proprietăți benefice pentru metabolism? De fapt, doar 1 linguriță este suficientă. muștar dulce pentru a stimula metabolismul chiar și cu 25%!
Cartof dulce
În trecut, a jucat mai ales pe mesele de Crăciun ale țărilor străine, dar acum a intrat definitiv în meniul nostru și nu este rar să-l găsim ca garnitură pentru curcan sau porc, singur sau amestecat cu cartofi clasici și alte legume. . Fibrele vegetale conținute de cartof dulce ajută așadar la buna funcționare a sistemului digestiv și la arderea grăsimilor și sunt una și aceeași pentru a rămâne sătul și nu a gusta gustări, în timp ce gustul său dulce satisface pofta de dulciuri.
Scorţişoară
Scorțișoara conține substanțe care prezintă puternice efecte antioxidante și antiinflamatorii, componentele sale contribuind la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. În același timp, îmbunătățește metabolismul și digestia. În ceea ce privește zilele de sărbătoare, folosim scorțișoară pentru a aroma dulciurile tradiționale de Crăciun, în timp ce o putem adăuga la cafeaua, ciocolata caldă și ceaiul nostru și presăram scorțișoară pe mere, care sunt unul dintre cele mai îndrăgite fructe de iarnă.
Mere și Pere
Știați că merele și perele ajută la reducerea absorbției grăsimilor de către organism? Totodata, fibrele vegetale care sunt prezente din abundenta in coji ajuta la combaterea constipatiei, dar si la reducerea colesterolului. Ce este mai bun după cina de Crăciun decât o farfurie cu fructe proaspete precum mere și pere? Le poți adăuga și la salatele verzi de sărbători pentru a le oferi un gust și mai delicios.
Ciocolata neagra
Crăciunul nu este complet fără ceva dulce, nici măcar atunci când încerci să arzi grăsimi! Și macaroanele cu miere s-ar putea să nu ajute în această direcție, dar ciocolata neagră este un aliat al figurii. În special, ciocolata ajută la arderea grăsimilor și, în combinație cu restricția de carbohidrați și exercițiile fizice, poate acționa ca un accelerator de pierdere în greutate.
olivemagazine.gr