Profesorii și doctorii EKPA, doamna Stavroula Pashou și Theodora Psaltopoulou, prezintă un studiu care indică cel mai bun moment pentru a lua micul dejun pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2
THE aport mai mare de energie dimineața târziu și încărcătură glicemică asociate cu risc mai mic de diabet de tip 2 la adulți potrivit unui nou studiu, publicat recent în prestigioasa revistă științifică internațională Îngrijirea diabetului. Profesorii Clinicii Terapeutice a Școlii de Medicină Universitatea Națională și Kapodistriană Atena la Spitalul Alexandra, Stavroula(Lina) Suferi (Asistent universitar de Endocrinologie) și Theodora Psaltopoulou (Patolog, Profesor de Terapeutic-Epidemiologie-Medicina Preventivă) prezintă principalele puncte ale acestui studiu.
Cercetătorii au efectuat un studiu prospectiv pe 8.868 de adulți hispanici/latini (vârsta medie, 38,7 ani, 51,5% femei) fără diabet în 4 comunități din SUA între 2008 și 2011, care a inclus un al doilea examen clinic de urmărire între 2014 și 2017. Ora mesei a fost clasificate în 5 perioade de timp: dimineața devreme (6:00-8:59 a.m.), dimineața târziu (9:00-11:59 a.m.), după-amiaza (12:00-5:59 pm), seara (6:00-11:59 a.m.), 23:59) și noapte (0:00-5:59). Aportul energetic al participanților și încărcarea glicemică pentru fiecare perioadă au fost evaluate la momentul inițial. Debutul diabetului zaharat a fost identificat prin apeluri anuale de urmărire sau la al doilea examen clinic.
S-a descoperit că fiecare creștere cu 100 de kcal a aportului de energie și creșterea cu 10 unități a încărcăturii glicemice de dimineața târziu a fost asociată cu un risc mai mic de diabet de tip 2 cu 6% și 7%respectiv, indiferent de aportul total de energie, calitatea dietei și alți factori, nu a fost găsită o astfel de asociere între aportul de energie și încărcarea glicemică dimineața devreme, după-amiaza, seara sau noaptea și riscul de diabet.
Schimbarea a 100 kcal de aport de energie de dimineața devreme, după-amiaza sau seara a fost asociată cu un risc cu 5% mai mic de diabet zaharat. În mod similar, cel transferul târziu de dimineață a 10 unități de încărcare glicemică ajustată în funcție de energie dimineața devreme, după-amiaza sau seara a produs un risc cu 7%-9% mai mic de diabet. Potrivit profesorilor, aceste date noi consolidează dovezile existente din literatura internațională care consumul de alimente devreme, în special, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.
ARTICOLE RELEVANTE
Datorită prevalenței ridicate a pre-diabetului și a diabetului zaharat în țările dezvoltate precum cele europene, Uniunea Europeană finanțează intervenții în această populație precum „Care4Diabet (C4D): Reducerea poverii bolilor netransmisibile prin furnizarea unei intervenții multidisciplinare de tratament a stilului de viață pentru diabetul de tip 2”. THE european ea acțiune comună „Îngrijirea diabetului” are ca scop îmbunătățirea sănătății cetățenilor statelor membre ale Uniunii Europene prin programe care se concentrează pe schimbări ale stilului de viață, în special pe alimentație, exerciții fizice, somn și managementul zilnic al stresului. Început în februarie 2023, are o durată de 36 de luni și participă un total de 12 țări. În Grecia, organismul competent este Prima Regiune Sanitară din Attica (1a Regiune Sanitară) în colaborare cu Clinica Terapeutică EKPA de la Spitalul Alexandra.
Citeste si:
Este acesta elixirul magic care slăbește, vindecă și dă bunăstare? Un nutriționist examinează înțelepciunea celui mai faimos doctor
Diabet: Două mișcări SOS care țin zahărul sub control
Diabet: la ce oră să faci mișcare este cea mai bună pentru reglarea zahărului din sânge
