Secretul unui somn profund și netulburat este destul de simplu și neașteptat. În special, oamenii de știință susțin că exercițiile de intensitate ușoară în orele de seară înainte de somn îi îmbunătățesc semnificativ calitatea.
Acesta este secretul neașteptat al unui somn odihnitor și profund
