Înțelepții spun că „Curățenia este jumătate de noblețe”. Și are dreptate. Pentru că igiena personală este unul dintre principalii factori pentru buna desfășurare a sănătății noastre. Mai ales după perioada corona virus când am aflat cât de importantă este igiena personală bună și adecvată.
Și aici „cade” majoritatea oamenilor în capcană. Pentru că s-ar putea, de exemplu, să se spele pe mâini, dar nu sunt puțini care nu o fac corect. Și nu sunt doar mâinile. Există și alte părți ale corpului pe care majoritatea oamenilor le spală incorect.
Mâinile
Da, le puteți spăla întotdeauna înainte și după masă sau după fiecare vizită la toaletă (și acum cu coronavirus din ce în ce mai des), dar asta nu înseamnă că o procedați întotdeauna în mod corect. Potrivit experților, ar trebui să ne spălăm pe mâini cel puțin 20 de secunde și să săpunăm toate părțile: palma, încheietura mâinii, între degete și sub unghii.
Față
O greșeală pe care o fac multe persoane, în special femeile, este să se spele pe față în același mod în care își spală corpul în timpul dușului, adică cu aceeași apă fierbinte și aceeași presiune. Apa fierbinte poate deteriora pielea, în timp ce este cu siguranță greșit să vă spălați fața cu șampon de păr sau gel de duș.
Păr
Cea mai frecventă greșeală la spălare este cantitatea de șampon. Mulți cred că cu cât pui mai mult, cu atât vei obține rezultate mai bune. Dar adevărul este că nu este nevoie de mult șampon pentru a curăța părul. În mod ideal, spun experții, suma ar trebui să fie aproximativ egală cu o monedă de 2 euro. Cealaltă greșeală comună este la clătire. Trebuie să petreci mai mult timp până când ești sigur că spuma a dispărut, în timp ce masajul ajută la rezultate mai bune.
Buric
Majoritatea oamenilor nici nu cred că ar trebui să curățăm această parte a corpului nostru. Cu toate acestea, conform cercetărilor relevante, multe bacterii cresc în această zonă în principal din cauza umidității din apa care rămâne. Așadar, corect este să-l cureți cu un tampon de vată, întotdeauna, după baie.
Picioarele
Și aici mulți cred că picioarele sunt spălate foarte bine cu apa care curge în timpul dușului. Dar acest lucru este greșit. Picioarele trebuie spălate separat și bine. De asemenea, o altă greșeală comună este să nu le ștergeți sau să le ștergeți ușor, lăsându-le să se usuce singure. Dar rețineți că din cauza umidității bacteriile cresc mai ușor. Un truc este să le usuci cu un uscător de păr, între degete bineînțeles.
baby.gr