Când se încălzește afară, ne simțim brusc puțin letargici. Recunoscut? Unii oameni suferă de ea mult mai mult decât alții. Da, e adevărat: modul în care te descurci cu căldura poate diferi de la persoană. Cum este posibil ca unii oameni să se descurce bine, în timp ce pentru alții toată energia dispare?
Motiv bun
Știm că uneori poate deveni brusc foarte cald în Țările de Jos în timpul lunilor de vară. Unii oameni sunt foarte mulțumiți de asta, alții mai puțin. Vei supraviețui valului de căldură care se plânge și se plânge? Sau tu ești cel care cu adevărat înveselește în zilele calde? Din fericire, există un motiv bun pentru care te recunoști într-una dintre cele două.
Vârsta sau glandele sudoripare
Nu toată lumea poate face față căldurii la fel de bine. Diferiți factori influențează acest lucru. În primul rând, asta are de-a face cu vârsta ta. Oamenii în vârstă sunt mai predispuși să sufere de căldură decât cei mai tineri. Acest lucru se datorează faptului că tinerii pot pierde căldura mai repede. Chiar dacă ești puțin mai în formă, poți face față mai bine căldurii. Acest lucru se aplică tinerilor și bătrânilor.
Se poate, de asemenea, să aveți prea puține glande sudoripare. Pielea noastră are în mod normal o temperatură de aproximativ 30 de grade. În zilele tropicale calde, pielea poate ajunge la 35 de grade, determinând lărgirea vaselor de sânge. În acest fel, aceste butoaie degajă mai multă căldură decât în mod normal. Așa că aveți nevoie de suficientă transpirație pentru a vă răcori puțin corpul. Deci aveți mai puține glande sudoripare? Atunci există șanse mari să nu fii la fel de bun la asta căldura poate sa.
Antrenează-ți corpul să se răcească
Suferi mult din cauza căldurii? Atunci îți poți antrena puțin corpul pentru asta. Lasă-ți corpul să se obișnuiască cu căldura și să caute soarele. De exemplu, mergeți la o plimbare pentru a vă antrena corpul să se răcească. De asemenea, rețineți că prima zi caldă este cea mai intensă. Asta pentru că corpul tău nu este obișnuit cu căldura, așa că nu este de mirare că te simți puțin obosit și letargic vara. Bine de stiut!
Sursa: Sfaturi și fapte | Imagine: New Girl