Oricât de mult nu ți-ar plăcea alcoolul, totuși vei mai bea un pahar în acest an de sărbători. Și cu siguranță nu este nimic mai rău decât dimineața de Anul Nou, când îți „tropară” capul și încerci cu disperare să-ți revii din beția din noaptea anterioară pentru a răspunde noului apel pentru prânz.
Până la o anumită vârstă, cât bei și mai ales influența alcoolului asupra corpului tău a doua zi sunt chestiuni care nu te ating. Dar cu cât îmbătrânești, cu atât alcoolul te afectează mai mult.
Este posibil să bei fără să te îmbăți? Da… dacă urmați câteva reguli de aur. Te poți bucura de el, dar întotdeauna cu moderație pentru că nu uita că nu este nimic mai rău decât mahmureala a doua zi dimineață. Pentru a evita toate aceste lucruri neplăcute, să nu ai dureri de cap, amețeli, să nu ai niște „goluri” în memorie și, de asemenea, să poți bea un pahar în plus, există câteva sfaturi care te vor ajuta.
Cand stii ca mergi la o petrecere sau doar iesi intr-o sambata seara, atunci pregateste-te corect si mai ales pregateste-ti stomacul cu cateva ore inainte. Mancarea nu numai ca va preveni mahmureala, dar iti va oferi si energia de care ai nevoie noaptea, in timp ce vei putea sa bei un pahar in plus si sa gandesti limpede. Este important ca stomacul să nu fie gol, ci să luați o cină bogată în proteine pentru a vă ajuta atât sistemul digestiv, cât și pentru a vă reduce nivelul de alcool. Dacă nu aveți timp să vă pregătiți cina, puteți mânca un ou sau un avocado sau o combinație a ambelor.
sursa: tromaktiko.gr