Amețelile afectează organele senzoriale, în special ochii și urechile, așa că uneori poate chiar provoca leșin. Amețeala nu este o boală în sine, ci mai degrabă un simptom al diferitelor alte tulburări.
Amețelile sunt frecvente, iar cauza de bază nu este de obicei gravă. Amețelile ocazionale nu sunt de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți episoade repetate de amețeli fără un motiv aparent sau pentru o perioadă prelungită de timp.
Amețeli: unde poate fi cauzată
Cele mai frecvente cauze includ migrena, anumite medicamente și consumul de alcool. Poate fi cauzată și de o problemă la urechea internă, unde echilibrul organismului este reglat.
Amețelile sunt adesea rezultatul vertijului și ambele pot fi cauzate de boala Meniere. Acest lucru face ca lichidul să se acumuleze în ureche și este însoțit de pierderea auzului și tinitus.
Alte cauze posibile pentru amețeli includ:
- scăderea bruscă a tensiunii arteriale
- boala de inima
- scăderea volumului sanguin
- Tulburări de anxietate
- anemie
- hipoglicemie
- infecție a urechii
- deshidratare
- insolatie
- exerciții fizice excesive
- rau de miscare
În cazuri rare, amețelile pot fi cauzate de scleroza multiplă, accident vascular cerebral, tumoră malignă a creierului sau alte tulburări cerebrale.
Ce poți face cu amețelile?
Urmați aceste sfaturi dacă aveți accese recurente de amețeli:
- Stați sau întindeți-vă imediat ce vă simțiți amețit și odihniți-vă până trece. Acest lucru poate preveni posibilitatea de a vă pierde echilibrul, ceea ce poate duce la o cădere și o rănire gravă.
- Folosiți un baston pentru stabilitate dacă este necesar.
- Țineți-vă întotdeauna de balustrade sau balustrade atunci când utilizați scările.
- Faceți exerciții cu activități care îmbunătățesc echilibrul, cum ar fi yoga și Tai Chi.
- Evitați schimbările bruște de poziție, postură și mișcarea corpului.
- Evitați să conduceți dacă aveți adesea amețeli bruște.
- Evitați cofeina, alcoolul și țigările. Utilizarea acestor substanțe poate provoca amețeli sau agravarea acesteia.
- Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi, dormi șapte ore sau mai mult în fiecare noapte și evită situațiile stresante.
- Mananca o dieta sanatoasa formata din legume, fructe si proteine curate pentru a preveni ameteala.
- Dacă bănuiți că amețelile sunt cauzate de un medicament, discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea dozei sau schimbarea unui alt medicament.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua orice medicament pentru a vă ajuta cu greața și amețelile. Aceste medicamente vă pot face somnolent, așa că nu le luați atunci când trebuie să fiți activ sau productiv.
- Odihnește-te într-un loc răcoros și bea multă apă dacă amețelile se datorează supraîncălzirii sau deshidratării.
Sursa: iatropedia.gr
