Guillermoortega

Antitusiv eficient pe care îl avem cu toții în bucătărie

admin

Și numele acestui… dragă! Efectul curativ al mierii este atribuit conținutul său bogat de flavonoide și acid fenolic.

Mierea este bogată în glucoză și fructoză, în timp ce conține proteine, vitamine B, aminoacizi, enzime și oligoelemente (calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc). În ceea ce privește valoarea calorică, o lingură (21 g) are 64 de calorii,

Cercetările relevă, printre altele, că mierea are proprietăți antitusive. Cercetătorii de la Colegiul de Medicină din Pennsylvania, după ce au investigat 105 copii, cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani, care au primit 1-2 linguri de miere cu jumătate de oră înainte de culcare, au descoperit că mierea este mai eficientă împotriva tusei decât unele siropuri de tuse (cu dextrometorfan).

În mod tradițional, mierea este folosită ca sirop de tuse. Puteți face un sirop natural antimicrobian cu lămâie și miere, care înmoaie gâtul și oferă ușurare. Intr-o cratita cu putina apa se fierbe o lamaie taiata in jumatate cu coaja timp de cinci minute. Apoi, stoarceți-l în apă și adăugați trei linguri de miere. Se amestecă bine și se beau două pahare mici de două ori pe zi.

Cercetările arată că cei care consumă frecvent miere – de ex. 3-4 linguri zilnic – durata racelii comune este redusa fata de cei care nu consuma miere. Pur și simplu pune virusul racelii isi poate face ciclul.. chiar cu 24 de ore mai devreme la iubitorii de miere.

ygeiamou.gr

Exit mobile version