Poate că în sfârșit răspunsul pentru a face față simptomelor depresive din ce în ce mai frecvente nu este ascuns într-o cutie de medicamente, ci într-o băutură simplă, gustoasă și sănătoasă, cu multe beneficii pentru organism.
Pe măsură ce contactul nostru cu restul lumii crește, datorită tehnologiei moderne și călătoriilor rapide, descoperim tot mai multe elemente ale altor popoare și culturi și învățăm să le integrăm în viața noastră de zi cu zi.
Obiceiurile alimentare speciale nu sunt scutite de această realitate. În contextul acestei anchete transnaționale, am ajuns și la descoperirea lui de ceai Matchaun ceai tradițional japonez, folosit adesea de călugării budiști pentru a-și menține claritatea și calmul pentru a face față orelor lungi de meditație.
Această utilizare a acestuia nu este deloc întâmplătoare, deoarece Matcha s-a remarcat prin beneficiile pe care le poate oferi sănătății umane, deoarece, printre altele, stimulează starea de spirit și performanța mentală și ameliorează stresul.
Cercetătorii din Japonia au efectuat un nou studiu, dorind să studieze în mod specific potențialele beneficii antidepresive ale acestui ceai. Depresia este astăzi cea mai răspândită tulburare mintală la nivel mondial, numărul persoanelor care se confruntă cu simptome depresive crescând dramatic. Deși cauzele depresiei variază de la o persoană la alta, bolile mintale sunt de obicei atribuite declinului acesteia dopamină la nivelul creierului, un neurotransmitator – hormon, care joaca un rol decisiv in imbunatatirea starii de spirit si inducerea sentimentelor de bucurie si fericire.
ARTICOLE RELEVANTE
Pentru a face față „coșmarului” depresiei, au fost dezvoltate o serie de altele diferite antidepresivecare prezintă totuși două dezavantaje majore: În primul rând, au multe și efecte secundare grave și, în al doilea rând, organismul uman se dezvoltă rezistenta în timp, necesitând doze din ce în ce mai mari sau modificări frecvente ale medicației.
Aceste probleme i-au determinat pe cercetători să caute alte substanțe, non-farmaceutice, care ar putea ajuta la atenuarea simptomelor depresive. Matcha a câștigat recent popularitate ca un astfel de produs, de atunci frunzele Camellia sinensis, din care este produsă, sunt bogate în compuși care stimulează starea de spirit.
Echipa de cercetare a folosit șoareci sensibili la stres care au fost supuși unui test experimental de stres social. Sa demonstrat că administrarea orală a pudrei de ceai Matcha reduce comportamentul asemănător anxietății prin activarea funcției dopaminei prin semnalizarea receptorului D1. Descoperirile au fost publicate în Nutrients.
Aprofundând în descoperiri, cercetătorii au observat că consumul acestui ceai a activat cortexul prefrontal și nucleul accumbens, două zone esențiale pentru controlul nivelurilor de dopamină din creier. Aceste rezultate, totuși, au fost confirmate doar la șoarecii sensibili la stres, deoarece cei mai rezistenți nu au prezentat nicio schimbare. În plus, s-a constatat că administrarea unui blocant al receptorilor D1 a inversat efectele antidepresive ale ceaiului Matcha.
Dr. Yuki Kurauchi de la Universitatea Kumamoto a concluzionat că „Pudra de ceai Matcha exercita un efect antidepresiv prin activarea sistemului dopaminergic al creierului in functie de starea psihica a persoanei».
El este optimist cu privire la viitorul acestor dovezi științifice, susținând că mai multe studii ca acesta ar putea ajuta la dezvoltarea unor antidepresive mai bune, care să se concentreze mai mult pe caracteristicile particulare ale stării mentale a fiecărei persoane.
Citeşte mai mult:
Băutura super antioxidantă care învinge stresul
Depresia: Cel mai eficient tratament este fără medicamente – Ce au arătat cercetările
Cele mai bune medicamente pentru ameliorarea anxietății sunt 100% naturale, fără efecte secundare – Și sunt disponibile pentru toată lumea