Iarna și-a făcut deja apariția cu temperaturile reci acum resimțite. Acest sezon amar este adesea însoțit de viruși și răceli, care ne tulbură nu numai corpul, ci și psihologia noastră. Așadar, la fel ca în orice boală comună și neobișnuită, prevenirea este cel mai bun remediu, așa că pentru nasul înfundat simplu sau durerea în gât, există o modalitate de a le evita.
Acesta din urmă nu este altceva decât întărirea sistemului imunitar, care este adesea afectat de o serie de factori diferiți – nu numai de mediu – care conduc la slăbirea acestuia.
Și cum vei realiza asta? Prin simpla adăugare a următoarei băuturi în dieta dumneavoastră – un aliat imunitar, cu ingrediente naturale care previn eficient gripa sezonieră.
Materiale:
O bucată mică de ghimbir
O bucată de turmeric proaspăt
O lamaie
Puțină sare
Puțin piper negru
Apa fierbinte
Implementare:
În ceea ce privește ingredientele, aveți două variante: fie le curățați și le tăiați în bucăți mici, fie păstrați pielea (dar trebuie să le spălați foarte bine) și doar să le tăiați bucăți și apoi să le aruncați pe toate împreună în blenderul, unde le vei lovi foarte bine. Apoi turnați amestecul într-o formă pentru bile energetice sau ciocolată și congelați-l în congelator. Când sunt gata, ia un cub și aruncă-l într-o cană pe care o vei umple cu apă fierbinte. Băutura ta este gata.
formă.gr