Vara este aproape, iar acest lucru se reflectă în cele din urmă în temperaturi. Săptămâna trecută am avut de-a face cu temperaturi ridicate și mult soare. Asta nu este doar plăcere, ci și multă lubrifiere! În unele situații, însă, lubrifierea corectă este și mai importantă, deoarece arderea este la pândă.
A arde
Cercetări recente ale dermatologilor au arătat că 1 din 3 olandezi se ars de soare în fiecare vară. Aceste cifre sunt foarte îngrijorătoare, deoarece dermatologii văd adesea că acest lucru duce la cancer de piele. Majoritatea oamenilor sunt acum conștienți că ar trebui să aplici o protecție solară bună, dar știai și că există și alți factori care te pot face să arzi mai repede?
Subestima
Dermatolog Daniel Kadouch spune să libelulă că subestimarea puterii soarelui este principalul motiv pentru care oamenii se ard. „Cineva mi-a spus recent că s-a întins pe balcon în soarele de primăvară și tot s-a ars. Acesta este ceea ce face ca soarele de primăvară să fie atât de periculos: oamenii se așteaptă să nu facă rău, în timp ce te arde repede dacă ai fost ferit de soare de mult timp.” De asemenea, o aplicație bună nu este suficientă, potrivit lui Kadouch. Sfatul lui este să aplicați multă protecție solară și să repetați acest lucru la fiecare două ore – chiar și în soarele de primăvară.
Alcool
Îți place să stai la soare cu un pahar de vin în weekend, la fel ca noi? Deci mare atenție. Potrivit lui Kadouch, alcoolul poate duce la deteriorarea mai rapidă a pielii de către soare. Alcoolul îți usucă pielea și asta te face mai sensibil la soare”, spune medicul dermatolog. „O vezi mult printre tinerii care pleacă în vacanță. Ei beau mult seara, iar apoi stau intins pe plajă ore întregi a doua zi. Apoi, arderea are loc rapid.”
Medicamente
În plus, nu strică să citești cu atenție prospectul dacă iei medicamente. „Există multe medicamente care îți fac pielea mai sensibilă la soare. Acestea includ, de exemplu, remedii pentru acnee, dar și antibiotice și medicamente pentru hipertensiune arterială. Aceste medicamente pot afecta mai repede soarele”, explică Kadouch.
Material vestimentar
Pentru a te proteja de soare, pe lângă aplicarea cremei de protecție solară, poți pune și un strat suplimentar de îmbrăcăminte. Dar fiți atenți la materialul îmbrăcămintei dvs. Ceea ce mulți oameni nu știu este că te poți arde de soare de la un tricou din bumbac. „Acea cămașă este egală cu un SPF de aproximativ 15 și este mult prea puțin pentru a-ți proteja pielea. Îmbrăcămintea rezistentă la UV sau îmbrăcămintea prin care nu puteți vedea sunt opțiuni mai bune”, spune Kadouch libelulă.
umbrela de plaja
Deși o umbrelă de soare este o modalitate bună de a găsi umbră și de a te proteja de soare, o umbrelă de soare în sine nu este suficientă. „Numai o umbrelă de soare nu oferă suficientă protecție împotriva soarelui: în funcție de material, o umbrelă de soare poate lăsa și razele UV să treacă. Există și reflecție. Atât apa, cât și nisipul reflectă razele UV, ceea ce înseamnă că poți arde și sub o umbrelă de soare”, spune medicul dermatolog.
sfaturi
Pentru a te proteja cu adevărat de soare, Kadouch recomandă următoarele. „Protecția solară nu este doar un lucru. Este o combinație între căutarea umbrei suficient de des și evitarea soarelui în orele de vârf, purtarea de haine rezistente la UV (inclusiv pălărie și ochelari de soare) și aplicarea unui factor de 30 sau mai mare pe pielea expusă la soare. Numai în acest fel putem reduce creșterea îngrijorătoare a cancerului de piele pentru generațiile viitoare.” Bine de stiut!
Sursa: Lucruri pentru femei, Libelle | Imagine: Adobe Stock