Calamari cu spanac | zarpanews.gr

De Argyros Barbarigou

Ingredientele rețetei

  • 1/3 fl. ulei de masline
  • 4 praz mediu, feliat
  • 4 cepe proaspete feliate
  • 4 calmari feliati
  • 1 rosie proaspata coapta tocata
  • 1 kg de spanac, tocat grosier
  • 2 linguri fenicul sau mărar
  • niște mentă proaspătă
  • 2 linguri patrunjel proaspat
  • 1/2 fl. orez lipicios
  • 1 fl. apă
  • sare
  • piper

Pentru servire

  • 1 lamaie suculenta

Implementarea

  • Pentru calamarii cu lămâie cu spanac în oală,
  • Mai întâi, încălziți uleiul de măsline și lăsați prazul și ceapa primăvară la foc mediu 4′-5′ până devin transparente.
  • Adăugați calmarii și rumeniți-i timp de 3-4 minute până își schimbă culoarea.
  • Adaugam rosiile si apa pentru calamarul cu spanac.
  • Acoperiți, reduceți focul și fierbeți timp de 15 min.
  • Adăugați spanacul, orezul, reduceți focul și fierbeți timp de 15 minute până când orezul aproape că a absorbit lichidul din spanac.
  • Opriți focul, verificați sarea și piperul și adăugați toate ierburile și sucul de lămâie.
  • Amestecați și acoperiți oala cu un prosop curat și un capac.
  • Lăsați mâncarea să stea 10 min pentru a-și absorbi lichidele.

argiro.gr

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega