Există două categorii de oameni când vine vorba de momentul în care se bucură de baia zilnică. Cei care preferă seara, după întoarcerea acasă, și cei care preferă dimineața, imediat ce se ridică din pat. Interesant este că această dezbatere s-a transmis și pe rețelele sociale, fanii de fiecare parte susținându-și cu ardoare punctul de vedere (TikTok este plin de postări similare).
Ora în care alegeți să faceți o baie vă poate afecta sănătatea în vreun fel? „Nu există literatură științifică care să spună că trebuie să faci baie dimineața sau seara”, a declarat Thomas Russo, profesor la Universitatea din Buffalo și expert în boli infecțioase și superbugie, pentru Health. Cu toate acestea, există câteva motive pentru care cineva ar putea alege o cale sau alta.
De ce să faci baie dimineața?
În timp ce dormi, pe lângă faptul că mintea îți lucrează, bacteriile și celulele pielii se acumulează pe cearșaf și bineînțeles pe tine, relatează pe același site Cindy Wassef, profesor asistent de dermatologie la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. De asemenea, puteți avea tendința de a transpira. În acest caz, o baie de dimineață vă va ajuta să eliminați toată încărcătura nedorită.
Un alt motiv pentru a o alege este că îndepărtează rapid și eficient somnolența de dimineață, mai ales dacă preferi apa rece.
De ce sa alegi seara?
În primul rând, pentru că vei scăpa de toată murdăria și microorganismele pe care le-ai adunat în timpul zilei. În acest fel, nu le vei transfera pe cearșafurile tale mirositoare. Dacă suferiți de alergii sezoniere, veți scăpa și de eventualii alergeni, care vă pot determina agravarea simptomelor pe timp de noapte. Același lucru este valabil și dacă aveți boli de piele, de ex. eczema, deoarece factorii de mediu, cum ar fi poluarea, o pot agrava. În sfârșit, baia de seară cu apă caldă te ajută să te relaxezi și astfel îți pregătește corpul pentru somn. Adică face opusul micului dejun.
Care este concluzia? Că cel mai bun moment pentru a face baie este cel care se potrivește programului tău. Cu toate acestea, nu exagerați, deoarece dușurile multiple de-a lungul zilei vă vor îndepărta pielea de uleiurile sale naturale.
sursa: ow.gr