Au mai rămas doar câteva zile până la sărbătorile de Crăciun și Revelion, care de multe ori sunt petrecute în companie plăcută, cu mâncare delicioasă și o anumită cantitate de alcool. După cum știm cu toții, cantitățile mari de alcool sunt dăunătoare și uneori chiar periculoase, dar există unele băuturi care sunt benefice atunci când sunt consumate cu moderație. Vinul este considerat cel mai sănătos alcool deoarece conține antioxidanți și este capabil să reducă nivelul ridicat de colesterol și să protejeze inima de anumite boli.
Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință americani, nu vinul, ci alt alcool este cel mai benefic. Cine este el?
Vinurile spumante contin substante care pot avea un efect benefic asupra anumitor aspecte ale sanatatii umane. Cu toate acestea, conform Organizației Mondiale a Sănătății, răul de la alcool și alte substanțe din această băutură este mai mare decât beneficiul și subliniază că nu există o doză sigură de alcool.
Speranță: Există un tip de alcool care reduce riscul de demență
Beneficii și daune asupra sănătății atunci când consumați șampanie:
La fel ca vinurile roșii și albe, șampania conține aceiași antioxidanți care scad colesterolul, previn formarea cheagurilor de sânge și pot preveni deteriorarea vaselor de sânge. De asemenea, aceste substanțe reduc riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. Șampania conține substanțe fitochimice, cunoscute și sub numele de polifenoli, care protejează organismul de stresul oxidativ, demență și dezvoltarea bolilor Parkinson și Alzheimer. De asemenea, acest binecunoscut sifon de Anul Nou scade colesterolul „rau” si imbunatateste functia inimii. Șampania reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.
Cu toate acestea, există câteva reguli importante de urmat atunci când consumați șampanie. Pentru început, nu trebuie depășită doza sigură recomandată – nu mai mult de o cană pe zi pentru femei și nu mai mult de două pentru bărbați. Alcoolul este contraindicat persoanelor care au probleme de sanatate si femeilor insarcinate. Vestea bună este că șampania este un alcool cu conținut scăzut de calorii și conține mai puține calorii decât vinurile roșii și albe, are aproximativ 80 de calorii la 100 ml, în timp ce vinurile clasice au peste 120. La persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă, consumul de alcool în moderația poate fi benefică și poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet de tip 2 și accident vascular cerebral.
De ce nu ar trebui să bem șampanie cu buze roșii
Organizația Mondială a Sănătății consideră că exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt mai benefice pentru adulți decât consumul de alcool. Și când sunt exagerate, pot duce la cancer și hipertensiune arterială. Alcoolul poate fi periculos și pentru cei mai tineri, deoarece până la vârsta de 25 de ani se dezvoltă funcțiile creierului, băuturile alcoolice îi afectează negativ și pot încetini sau chiar opri acest proces.
Cu cât o persoană începe mai devreme să consume alcool, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta o dependență de acesta și de a cauza probleme grave de sănătate.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la CURIOUS:
De ce soarele nu a apus niciodată pe Imperiul Britanic?
Știți care este numele real al lui Mahatma Gandhi?
Care sunt semnele zodiacale care vor fi fericite în februarie?
Distrugerea căsniciei tale: 8 greșeli care duc la divorț după 50 de ani
În ce munte se află vârful Vasil Levski?
Lira – lev. Cât costă o liră sterlină pentru lev bulgar, astăzi, 4 februarie /calculator valutar/
lira turceasca – lev. Cât costă o liră turcească la un lev bulgar astăzi, 4 februarie /calculator valutar/
210 urări originale de naștere pentru a vă aminti
Un simplu secret pentru o relație lungă și fericită: Cum funcționează „regula 2-2-2”?
„Spânzurarea lui Vasil Levski” – care cuplet a fost eliminat din poezie