Mersul pe jos este o modalitate de bază de a face mișcare zilnic și ieftin. În plus, durata și ritmul mersului joacă un rol foarte decisiv pentru o viață activă și plină de sănătate.
În plus, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Societății Americane de Geriatrie, mersul pe jos foarte lent (și dificultatea de mers) poate fi un predictor al problemelor medicale viitoare care pot cauza probleme de mobilitate. În acest studiu, cercetătorii au evaluat modalități de măsurare a testelor complexe de mers pe jos pentru a afla mai multe despre schimbările timpurii și târâtoare ale mersului.
Pentru a efectua cercetarea, au fost studiate informații din studiul Health ABC.
La ea au participat bărbați de peste 40 de ani care nu se luptau să meargă patru străzi sau să urce zece etaje de scări fără pauză.
Conform datelor, aceasta indică o stare bună în cazul în care nu vă simțiți obosit sau fără respirație după urcare.
știri, gr