Filosofii, medicii și cercetătorii încearcă de multă vreme să găsească legătura dintre personalitate și sănătatea fizică. În Grecia Antică, Hipocrate și Galen au ajuns la concluzia că există patru „sucuri” (sau tipuri de personalitate) și că fiecare dintre ele este asociată cu posibilitatea apariției unei boli fizice și psihice.
Interesul continuă până astăzi. Potrivit cercetărilor, trăsăturile de personalitate sunt predictori importanți ai riscurilor pentru sănătate și a speranței de viață.
Întrucât trăsăturile noastre de personalitate ne determină comportamentul și obiceiurile, de ce nu ar trebui să fie și ele legate de sănătatea noastră?
Tipuri de personalitate și probleme de sănătate
Personalitate de tip A
Persoanele cu personalitate clasică de tip A sunt caracterizate ca ambiţios, vor să dețină controlul si e perfecționist. Tind să fie competitiv, nerăbdător, anxios, asertiv, chiar dacă agresiv.
Cineva cu o personalitate de tip A este adesea văzut ca un dependent de muncă ambițios care va face orice pentru a merge înainte. Simte adesea nevoia de a domina, atât în munca sa, cât și în relațiile interpersonale. În plus, el își poate obține respectul de sine din ceea ce consideră că a fost realizat.
Acest tip de personalitate a fost în centrul atenției încă din anii 1950, iar cercetările l-au legat de diverse consecințe negative. Conform studiilor, există o relație între tipul A și hipertensiune arterială, creșterea stresului la locul de muncă și izolarea socială
Studiile anterioare au arătat o legătură cu bolile de inimă, dar cercetările ulterioare nu au confirmat această relație. Cu toate acestea, oamenii cu această personalitate tind să simtă mai mult ostilitate, o caracteristică asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Cercetarea inițială, efectuată în urmă cu 40 de ani, a concluzionat că persoanele cu acest tip de personalitate aveau șapte ori mai multe șanse de a dezvolta boli coronariene. Dar cercetări mai recente arată că adevăratul vinovat din spatele riscului crescut de boli de inimă poate fi legat de furie și ostilitate.
Cea mai relaxată personalitate de tip B
Persoanele cu personalități de tip B tind să fie mai relaxate și confortabile și mai puțin stresate decât cei cu tipul A. Sunt mai puțin competitivi și acţionează mai mult pentru plăcere care trag din ea, mai degrabă decât să obțină, să câștige sau să domine. Asta nu înseamnă că nu apreciază succesul. Ei lucrează constant spre scopul lor, dar se bucură de proces și experimentează mai puțin stres dacă nu reușesc. De asemenea, preferă profesii și hobby-uri mai relaxate și cu accent pe creativitateprecum artiști, scriitori, actori, psihologi.
Pentru tipul B, veștile sunt în general bune. Prezinta un risc mai mic de a dezvolta probleme legate de stres. Dacă aveți acest tip, vă bucurați de viață, gestionați bine stresul și probabil aveți o calitate bună a vieții.
Cei care vor să mulțumească tuturor
Oamenii care sunt dispuși să-i mulțumească pe alții sunt mai condescendenți, pasivi și tind să se adapteze. Pe de o parte, din cauza naturii lor, aceste persoane sunt mai predispuse să urmeze instrucțiunile medicului. Pe de altă parte, datorită naturii lor pasive, se pot simți neputincioși atunci când apar probleme de sănătate. De asemenea, s-ar putea să nu caute ajutor atunci când ceva nu este în regulă, deoarece nu vor să „fie o povară” sau să „deranjeze” pe alții. Când primesc un diagnostic, s-ar putea să renunțe și să se gândească că indiferent de ceea ce ar face, nimic nu se va schimba.
Cei care își fac prea multe griji
Persoanele cu un grad ridicat de nevroticism (tendința persoanei de a fi într-o stare emoțională negativă sau anxioasă pe termen lung), reacții emoționale puternice la schimbări relativ minore în viață, pot duce la o varietate de tulburări fizice și psihologice, în timp ce în general speranța de viață le poate fi afectată.
Potrivit cercetărilor, persoanele cu un grad ridicat de nevroticism sunt susceptibile de a avea probleme de sănătate precum boli cardiovasculare, sindrom de colon iritabil și astm. Nevrotismul este asociat cu tulburarea de anxietate generalizată, depresia, tulburarea de panică, tulburarea de personalitate antisocială și consumul de substanțe.
Cei care sunt incomozi
Prima ei descriere tip de personalitate D a fost realizat în 1996. Acești indivizi sunt mai predispuși la emoții negative și la lipsa de autoexprimare. stres, depresie, anxietate, furie și singurătate sunt de asemenea asociate cu acest tip de personalitate. Consecințele asupra sănătății sunt grave.
Potrivit unui studiu, acești oameni au de patru ori riscul de a muri comparativ cu ceea ce au alte tipuri de personalitate. Potrivit unui alt studiu, publicat în revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes („Sistemul circulator: starea și rezultatele cardiovasculare”)acești oameni au un risc de trei ori mai mare de a avea probleme cardiace, inclusiv insuficienta cardiaca. Aproximativ 20% dintre adultii americani au un tip de personalitate D si se estimeaza ca 50% dintre pacientii cu probleme cardiace prezinta caracteristici ale acestui tip de personalitate.
Introvertiții
Potrivit unui studiu, oamenii care sunt mai extroverti, mai conștiincioși și mai abordabili tind să fie, de asemenea, mai sănătoși. Acest lucru se datorează parțial pentru că persoanele cu scoruri mai mari la aceste trăsături au șanse mai mari de a comunica mai eficient cu medicul lor. Medicii și experții în sănătate mintală susțin că sprijinul social și relațiile de calitate ne pot proteja sănătatea fizică și mentală.
Ce boli sunt asociate cu tipul de personalitate
În timp ce cercetările arată că tipul nostru de personalitate joacă un rol în starea noastră de sănătate și în viața noastră în general, unele afecțiuni sunt mai susceptibile de a fi influențate de caracteristicile psihologice. De exemplu, boala cardiacă este mai mult asociată cu tipul de personalitate decât cancerul.
Atunci de ce ne afectează personalitatea sănătatea? De ce unele trăsături sunt atât de strâns asociate cu unele boli? Răspunsurile nu sunt atât de clare, dar o posibilă explicație este că personalitatea ne influențează comportamentul și alegerile.
Oamenii care sunt mai conștiincioși pot avea mai multe șanse să facă alegeri sănătoase, în timp ce cei cu nevroticism pot avea mai puține șanse să caute ajutor medical sau să aibă rețele de sprijin social mai slabe.
A avea un anumit tip de personalitate nu ne condamna la un viitor cu anumite afectiuni. Ca și în multe alte lucruri, riscul de a dezvolta o problemă de sănătate depinde de o varietate de factori dincolo de personalitatea noastră. Unii dintre ei sunt ereditate, cel mediu inconjurator, The Mod de viata si obiceiuri S.U.A.
Înțelegerea tipului dvs. de personalitate poate fi o modalitate excelentă de a determina ce alegeri sau schimbări trebuie să faceți. Cunoscând riscurile potențiale cu care vă confruntați, puteți colabora cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a dezvolta un plan și a minimiza riscurile.
ertnews.gr
