Mersul pe jos este un exercițiu ușor, ieftin și natural, ideal pentru îmbunătățirea sănătății și fitness-ului. În special mersul pe nisip este considerat și mai bun, deoarece ne permite să intrăm în contact cu natura, să obținem energie și să ne simțim „ca acasă”.
Cu toate acestea, deoarece toate monedele au două fețe, există și o mare problemă în acest caz particular: nisipul nu este deosebit de prietenos cu pielea noastră.
„Mersul desculț pe nisip, din păcate, face mai mult rău decât bine pielii”, spune dr. Markos Michelakis, Dermatolog-Venoresiolog (Dermatologie Estetică-Dermatochirurgie). „Și asta, pentru că pe de o parte există riscul de rănire de la obiectele care pot fi ascunse în nisip, pe de altă parte există riscul de infectare cu orice fel de virus, bacterii, paraziți și ciuperci. Acest lucru este mai probabil în locurile în care există o întrerupere a continuității pielii, adică un mic hack sau abraziune.”
Deși majoritatea agenților patogeni prezenți în nisip sunt inofensivi, unii provoacă boli care sunt uneori persistente și/sau severe.
„Cea mai cunoscută dintre bolile de piele pe care se poate lua din nisip sunt furnicile”. „De exemplu, niciun copil nu poartă șlapi când se joacă pe nisip, dar apoi vin la clinica noastră plin de furnici pe tălpi sau degete de la picioare”.
Negii sunt umflături benigne pe piele, cauzate de anumite tulpini de papilomavirus uman (HPV). Aceste tulpini pot ajunge în nisip de la alți oameni care fie nu știau că sunt contaminați cu ele, fie nu le-au acordat atenție. Cosurile pot apărea pe mâini, pe față și în orice altă parte a pielii. Culoarea lor este de obicei maro deschis (ca și culoarea pielii), dar mai ales pe tălpi apar ca umflături înălțate cu pete negre și sunt dureroase pentru că cresc spre interior, deoarece toată greutatea corpului este exercitată asupra tălpilor noastre.
Infecțiile fungice de la nisip sunt, de asemenea, foarte frecvente. Aceste infecții fungice pot apărea pe piele și/sau unghii și cele mai frecvente sunt cele cauzate de dermatofite.
„Cea mai cunoscută dermatofitoză publicului larg este așa-numitul picior de atlet, care apare de obicei între degetele de la picioare și se poate răspândi de acolo”, spune domnul Michelakis. „Piciorul de atlet este foarte frecvent și la cei care merg desculți în jurul piscinelor și în săli de sport”.
Ciupercile iubesc mediile umede și atunci când o persoană cu ciupercă la picioare merge desculță, ei lasă spori ai ciupercii pe suprafața pe care o calcă la fiecare pas. Astfel, următoarea persoană care trece prin același loc se poate infecta.
Pe plaja se pot intalni si multe alte ciuperci, dintre care unele se transmit intre oameni, altele prin nisip iar altele sunt purtate de animale. La copii, ciupercile pot provoca chiar micoza scalpului, în timp ce persoanele cu imunitate slăbită pot chiar dezvolta candidoză sau aspergiloză a pielii.
Terminthia contagiosum este o altă infecție virală care se poate transmite prin nisip. De obicei, începe cu coșuri mici, albe, care se dezvoltă pe zonele calde și umede ale pielii.
Cosurile sunt moi la început, dar mai târziu devin mai dure. Mulți părinți le confundă cu furnici sau coșuri de stafilococ, care se pot transmite și prin nisip.
După cum sugerează și numele, terminitis este foarte contagioasă. Astfel, se transmite ușor de la o parte a pielii la alta și de la o persoană la alta.
Virusul vinovat se transmite prin contact direct cu cosurile, prin contact cu nisipul, dar si cu obiecte precum prosoape, cearceafuri etc. Și acesta „este un alt motiv pentru care fiecare scăldător ar trebui să aibă propriul prosop, pe care cu siguranță îl va întinde pe șezlong, pe saltea sau scaun înainte de a se așeza”, subliniază Dr. Michelakis.
Chiar și bacteriile care provoacă gastroenterita, cum ar fi enterococul și e. coli. Aceste bacterii ajung cu ușurință pe plajele din canalizare și se găsesc adesea (și) pe coastele grecești.
Pe langa cele de mai sus si in functie de plaja unde se va afla (sa nu uitam ca multi pleaca in vacanta in destinatii din afara Greciei) pot fi expusi la o multitudine de alte microorganisme patogene, precum viermii anchilostoma (sunt paraziti), Staphylococcus aureus rezistent (este rezistent la antibiotice bacterii care provoaca infectii grave), nematozi (sunt paraziti) etc.
Desigur, mersul pe nisip fără pantofi este bun și pentru pielea picioarelor, deoarece combate pielea uscată exfoliând puțin. Cu toate acestea, „riscul de rănire minoră și infecție este atât de mare încât este bine să îl evitați”, ne sfătuiește dr. Michelakis.
Asa ca asigura-te ca porti sandale rezistente pe plaja (trebuie sa aiba talpa tare si sa sustina bine arcul) pentru a-ti proteja picioarele. Dacă preferați șlapii, trebuie să știți că aceștia lasă pielea la vedere.
Nu uita să folosești o protecție solară bună și pe degetele de la picioare, precum și un puternic repelent împotriva insectelor atunci când mergi pe plajă. În cele din urmă, să nu stai niciodată pe nisip fără covoraș și prosop de plajă, conchide expertul.
zarpanews.gr