Stima de sine și încrederea în sine sunt două concepte pe care mulți părinți le consideră că au exact același sens. Ceea ce nu este cazul. Stima de sine este imaginea pozitivă pe care o avem despre noi înșine și gradul în care o respectăm, o acceptăm și o prețuim. Include și încrederea în sine, care este cât de mult credem în noi înșine, în forțele și abilitățile noastre. Ambele concepte sunt componente importante și esențiale la vârsta adultă ulterioară a copiilor.
Copiii cu stima de sine scazuta sunt mai introvertiti, reticenti in a incerca lucruri noi si le este greu sa se separe de parinti. Ca adulți, nu își folosesc pe deplin darurile, nu îndrăznesc din cauza fricii de eșec și se simt nesiguri.
Cauze posibile ale stimei de sine scăzute
Modalități de a crește stima de sine
Iată câteva modalități prin care părinții pot spori stima de sine și încrederea în sine a copilului lor:
Ne concentrăm pe posibilități și nu pe slăbiciunile copilului
Este important ca părinții să identifice și să consolideze abilitățile copilului și nu slăbiciunile sau domeniile în care acesta se luptă.
Comunicăm cu onestitate, interes și respect
Atunci când părinții vorbesc cu copilul, aceștia trebuie să le arate atenția nedivizată și interesul sincer, acordând mereu atenție mesajelor non-verbale pe care le transmit, precum expresiile faciale, postura corpului etc.
Acceptăm copilul necondiționat
Asta nu înseamnă că părintele aprobă tot ceea ce face copilul. Dar cum nu încetează să-l accepte indiferent de acțiunile sale. Dragostea necondiționată și sănătatea emoțională sunt indisolubil legate.
Noi nu „zdrobim” copilul
Este important ca părinții să-și susțină copilul să realizeze ceva ce își doresc, fără a-l „zdrobi” să facă ceea ce își doresc sau să facă ceea ce ei înșiși nu au reușit să facă.
Evităm comparațiile
Comparațiile creează copilului un sentiment de inadecvare și stima de sine scăzută.
Evităm etichetele
Caracterizările și etichetele descurajează copilul și creează convingerea că nu există loc de schimbare.
Devenim modele de urmat
Dacă părinții se respectă, iubesc și au încredere în elementele lor pozitive și negative, copilul va putea mai ușor să facă exact același lucru.
Ținem vinovăția departe
Părinții ar trebui să explice copilului că nu este responsabil pentru toate lucrurile negative și că nu ar trebui să ia totul personal. Este important să eliberați copilul de povara vinovăției.
Nu suntem supraprotectori
Părinții ar trebui să ofere copilului posibilitatea de a lua inițiative, de a încerca noi provocări și experiențe. De asemenea, ar trebui să-i permită să gestioneze situațiile pe care le poate singur, fără interferențe constante.
Ne ajustăm așteptările
Așteptările părinților trebuie să fie în concordanță cu abilitățile și stadiul de dezvoltare ale copilului. Prea mare poate crea anxietate în copil, în timp ce prea scăzut îl poate descuraja și crea o stimă de sine scăzută.
Recompensăm chiar și cel mai mic progres
Este important ca părinții să încurajeze copiii să își stabilească obiective și să se străduiască să le atingă. Dar mai important este să răsplătim și să lăudați copilul pentru efortul său.
Toate cele de mai sus necesită timp și răbdare pentru realizarea lor, atât de la noi, cât și de la copil. Trebuie, cu înțelegere și dragoste, să dăm timp copilului, respectându-i mereu abilitățile și personalitatea.
poveşti de sănătate.gr
