Exercițiile fizice nu numai că contribuie la o mai bună funcție cardiorespiratorie, dar pare să conducă și la îmbunătățirea microflorei intestinale.
Pentru majoritatea oamenilor, bacteriile sunt sinonime cu infecție și boală. Această reputație, totuși, este probabil nedreaptă, deoarece cercetările arată că numărul și varietatea bacteriilor joacă un rol important în fiziologia umană.
De fapt, o nouă cercetare publicată în Experimental Physiology sugerează că fitnessul cardiorespirator al unei persoane este un predictor mult mai mare al diversității microbiotei intestinale (numărul de specii diferite de bacterii și raportul dintre populațiile lor) decât procentul de grăsime corporală sau activitatea fizică generală.
Deoarece se știe că tratamentele pentru cancer declanșează modificări dăunătoare sănătății cardiometabolice, cum ar fi creșterea procentului de grăsime corporală și scăderea aptitudinii cardiorespiratorii, cercetătorii au efectuat studiul cu persoane care au fost diagnosticate cu cancer și care au depășit cancerul și care au finalizat cel puțin tratamentul anticancer. cu un an înainte de înscrierea la studiu.
Participanții au fost supuși unui test de efort gradat pentru a evalua capacitatea lor cardiorespiratorie absolută, pentru a evalua energia totală cheltuită în timpul exercițiului și pentru a examina diversitatea microbiotei intestinale (din fecale).
Rezultatele au arătat că participanții cu cea mai mare capacitate cardiorespiratorie au avut o diversitate semnificativ mai mare a microbiotei intestinale, în timp ce analizele statistice ulterioare au evidențiat că fitnessul cardiorespirator a reprezentat aproximativ un sfert din variația diversității și proporției speciilor, indiferent de procentul de grăsime corporală.
Aceste date oferă o perspectivă interesantă asupra relației dintre fitnessul cardiorespirator și diversitatea microbiotei intestinale, deoarece indică faptul că exercițiile de intensitate suficient de mare menite să îmbunătățească fitnessul cardiorespirator beneficiază de sănătatea generală prin inducerea unor modificări favorabile în prezența, activitatea și compoziția microbilor intestinali.
Mai general, oamenii de știință au realizat că o fitness cardiorespiratorie mai mare coincide cu o diversitate crescută a microbiotei intestinale, dar până acum nu a fost clarificat dacă această relație se datorează procentului de grăsime corporală sau activității fizice zilnice.
Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că rezultatele acestui studiu sunt de natură relativă, deoarece eșantionul de participanți a fost limitat la femei cu antecedente de cancer de sân, care aveau capacitate cardiorespiratorie scăzută și alte probleme de sănătate,
„Generalizarea rezultatelor la alte grupuri de populație ar trebui făcută cu mare prudență”, notează Stephen Carter, autorul principal al studiului de la Universitatea Indiana.
Sursa: ygeiamou.gr
