Persoanele care combină sistematic mai multe comportamente sănătoase în viața lor de zi cu zi pot reduce semnificativ riscul de Alzheimer, potrivit unui nou studiu științific american.
Cele mai benefice cinci obiceiuri sunt activitatea fizică (cel puțin 150 de minute de intensitate moderată până la viguroasă pe săptămână), consumul ușor până la moderat de alcool, o dietă sănătoasă (cu accent pe mediteranean), activități de stimulare mentală și nu fumatul.
Cei care combină toate cele cinci dintre cele de mai sus sau chiar patru dintre ele, după cum subliniază AMPE, au un risc redus cu până la 60% de a dezvolta boala Alzheimer. Riscul este redus cu 37% pentru cei care urmează două-trei dintre aceste obiceiuri sănătoase, comparativ cu cei care urmează doar unul sau niciunul.
Studiul Institutului Național al Îmbătrânirii din SUA, condus de profesor asistent de origine albaneză al Universității din Chicago și al Centrului Medical Rush Claudia Dana, care a fost publicat în revista Neurology of the American Academy of Neurology, s-a bazat pe analiza datelor despre aproape 3.000 de oameni.
newsbeast.gr
