Durerea, insomnia, oboseala și schimbările de dispoziție sunt doar câteva dintre semnele că o persoană este stresată.
Dar astăzi aproape toți suntem stresați. Poate din cu totul alte motive, dar mai ales în vremuri de criză, să mergi fără griji e ca și cum ai trăi pe o altă planetă.
Sfatul „Nu te stresa” este cel mai apropiat lucru de inutilitate și exact așa trece ziua, dând loc celei următoare.
Dar cum poți înțelege gradul și nivelul stresului tău?
Potrivit unei noi cercetări, există câteva cuvinte pe care, dacă le folosești des, probabil că ele indică faptul că ești destul de stresat și ar putea fi un semn de depresie.
După cum spun cercetătorii, atunci când cineva a depășit nivelurile normale de stres, ei folosesc inconștient cuvintele „eu”, „sunt” și „pentru mine” foarte des. De asemenea, ei tind să nu vorbească mult.
De fapt, după cum observă ei, oamenii care suferă de depresie sunt mai concentrați pe ei înșiși și detașați de ceilalți.
Potrivit studiului, persoanele care sunt deprimate folosesc mai multe cuvinte la persoana întâi, cum ar fi „eu”, „eu însumi”, „al meu”, „pentru mine” și „eu sunt”, și mai puține la persoana a doua și la persoana a treia. cuvinte.persoană precum „tu”, „ei” sau „cei”.
Dacă ești unul dintre acei oameni care se stresează prea mult, este timpul să fii atent la felul în care vorbești. Pentru că cuvintele pe care le folosești în viața de zi cu zi contează și pot fi un semn al stării tale psihologice.
zarpanews.gr