Exercițiul fizic este una dintre piesele care compun puzzle-ul longevității. Cu toate acestea, se întâmplă – și probabil destul de des – că bunele intenții nu sunt suficiente și daunele din greșelile din rutina de fitness depășesc beneficiile.
Cele mai frecvente 8 greșeli pe care le fac femeile la gimnastică după 40 de ani
