Dacă te întrebi ce să faci cu bananele coapte pe care le ai pe blat, chipsurile de banane dulci sunt răspunsul! Această gustare este ideală pentru a înlocui gustările nesănătoase cu un tratament perfect hrănitor și dulce. Este o solutie foarte usoara sa porti cu tine o gustare hranitoare in fiecare moment al zilei si totodata sa faci din banana fructul preferat al copiilor pentru gustarea de la scoala.
Rețeta pe care o recomandăm este deosebit de delicioasă, deoarece tăiați banana în felii subțiri și înainte de a le coace, le scufundați în suc de lămâie care echilibrează în mod unic gustul dulce al bananei. Tot ce trebuie să faceți în continuare este să lăsați feliile să se usuce în cuptor și, odată ce le încercați pentru prima dată, este evident că veți dori să le faceți din nou și din nou.
Vezi mai jos reteta:
Chipsuri de banane de casă
Materiale
2 banane mari
suc de 1 lămâie
Procedură
Preparare: Preîncălziți cuptorul la 120°C. Pune o foaie de hârtie de copt pe o foaie mare de copt.
Facem amestecul de lamaie-apa: Într-un castron mic, amestecați 4 părți apă cu 1 parte suc de lămâie.
Coacerea: Tăiați bananele în felii subțiri. Le scufundam pe rand in bol si le intindem uniform pe tava. Coaceți timp de 1 ½ până la 2 ore până devine crocant.
Lasati-le sa se raceasca: Scoateți feliile din tigaie și lăsați-le să se răcească. (Dacă rămân moi după coacere, acest lucru este normal și se va întări pe măsură ce se răcesc).
Cum se păstrează chipsurile de banane
Păstrați-le într-un recipient etanș (sticlă sau plastic) sau într-o pungă cu fermoar pentru alimente. În acest fel, se păstrează până la 1 săptămână.
Idei simple pentru gustări gustoase
Chipsurile de banane pot fi, desigur, savurate simple, dar devin și mai delicioase dacă le scufundați în unt crocant de nuci sau ciocolată curgătoare. Încercați să adăugați puțină scorțișoară sau chiar sare la ele pentru mai multă intensitate a aromei.
De asemenea, puteți face granola sănătoasă acasă și apoi adăugați chipsuri de banane. Astfel, vei oferi un plus de energie și un gust dulce micul dejun și de fapt într-un mod complet hrănitor, deoarece aceste chipsuri își datorează gustul dulce zaharurilor naturale. Se potrivesc bine și cu iaurt rece, miere și nuci. Alege versiunea ta preferată și bucură-te!
olivemagazine.gr
