Conservele de pește este o opțiune alimentară convenabilă și gustoasă pe care trebuie doar să o deschideți și să o puneți pe pâine.
Acest produs a fost creat inițial pentru armată, unde era necesar să se păstreze alimentele proaspete pe câmp.
Prin urmare, conservele au o durată lungă de valabilitate și sunt bogate în calorii.
Astăzi, conserva de pește este populară ca supliment, dar unii consumatori pun la îndoială sănătatea produsului.
La ce trebuie să fiți atenți atunci când cumpărați conserve
Conservele de pește conțin adesea prea multă sare gemă, care conține o concentrație mare de sodiu.
Un borcan poate conține necesarul zilnic de sare, iar excesul de această substanță este reținut în corpul uman, ceea ce provoacă hipertensiune arterială.
Dacă peștele este în ulei, atunci un astfel de produs are un conținut ridicat de calorii și stimulează eliberarea bilei.
Șproții folosesc adesea pește afumat la cald, dar, de fapt, „fum lichid” este adăugat în timpul procesului de gătire.