Două nopți de somn tulburat sau minim sunt suficiente pentru a ne face să ne simțim cu ani mai în vârstă, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii studiului au subliniat că somnul consistent și odihnitor este un factor cheie în a ne face să ne simțim mai tineri decât vârsta noastră reală.
Cu ani mai în vârstă ne simțim după 2 nopți de somn prost
