Dacă ești unul dintre cei mulți care încearcă să se lase de fumat în diverse moduri, dar nu reușesc, atunci înscrie-te la o sală de sport astăzi.
Persoanele care fac sport au cu 55% mai multe sanse sa renunte la fumat permanent si cu 43% mai putine sanse sa reia fumatul, potrivit unui nou studiu din Taiwan, prezentat la Congresul Mondial de Cardiologie.
Cercetarea a examinat datele medicale a aproximativ 434.000 de persoane, iar rezultatele au arătat că cei care au făcut mișcare și s-au lăsat de fumat au cunoscut o creștere cu aproximativ 6 ani a speranței de viață.
Potrivit Dr. CP Wen, unul dintre cercetătorii principali, „doar 30 de minute de mișcare pe zi sunt suficiente pentru a te ajuta să te lași de fumat” și, desigur, să trăiești încă 6 ani de viață.
