Când ați mâncat prea mult sau ați consumat cafea în orele anterioare sau dacă poziționați incorect brațul, rezultatele de la măsurarea tensiunii arteriale se pot schimba cu până la 10% în sus sau în jos.
Acest procent, însă, este suficient pentru a „ascunde” hipertensiunea arterială, pentru a începe un medicament care nu este cu adevărat necesar sau pentru a determina medicul să facă o schimbare greșită în medicația pe care o urmați.
Din fericire, există agenții care oferă ghiduri specifice pentru măsurarea corectă a tensiunii arteriale: Mai detaliat:
Nu beți băuturi cu cofeină și nu fumați cu 30 de minute înainte de test.
Stați liniștit timp de cinci minute înainte de a începe măsurarea.
În timpul măsurării, stați cu picioarele așezate pe podea și cu brațul sprijinit, astfel încât cotul să fie aproximativ la nivelul inimii.
Porțiunea umflată a manșetei trebuie să acopere complet 80% din partea superioară a brațului, iar manșeta trebuie plasată pe pielea goală și nu peste îmbrăcăminte.
Nu vorbiți în timpul măsurătorii.
Ia-ți tensiunea arterială de două ori, la o distanță mică între ele. Dacă citirile sunt diferite cu cinci puncte sau mai mult, repetați a treia oară.
Cu toate acestea, există momente în care aceste reguli sunt „încălcate”. Așadar, dacă te simți vreodată slăbit de îndată ce te trezești dimineața sau când te ridici brusc, este o idee bună să-ți verifici tensiunea stând și apoi să stai în picioare pentru a vedea dacă scade de la o poziție la alta.
Deoarece tensiunea arterială fluctuează pe parcursul zilei, un medic va diagnostica rareori hipertensiunea arterială pe baza unei singure lecturi. În schimb, el va confirma citirile de cel puțin două ori, de obicei în câteva săptămâni. Excepția de la această regulă este atunci când prima măsurătoare este de 180/110 mm Hj sau mai mult, caz care necesită tratament imediat.
De asemenea, este o idee bună să vă luați tensiunea în ambele brațe cel puțin o dată, deoarece citirea într-una (de obicei cea dreaptă) poate fi mai mare decât în cealaltă. Deciziile de tratament în acest caz trebuie luate în funcție de cea mai mare valoare.
Mai general, valorile cuprinse între 160/100 mm Hg și 179/109 mm Hg trebuie reverificate în două săptămâni, iar cele între 140/90 mm Hg și 159/99 mm Hg în decurs de o lună. Cele clasificate ca fiind prehipertensive (între 120/80 și 139/89 mm Hg) trebuie recontrolate anual. Cu toate acestea, medicul poate programa mai devreme o vizită de revizuire dacă citirile anterioare au fost semnificativ mai mici sau dacă există semne de afectare a inimii, rinichilor și ochilor sau când sunt prezenți alți factori de risc cardiovascular. În cele din urmă, majoritatea medicilor recomandă verificarea tensiunii arteriale la fiecare vizită programată.
Sursa: ygeiamou.gr
