Coronavirusul a fost acum declarat oficial pandemie, experții subliniind pe toate tonurile că igiena personală este foarte importantă pentru a preveni și a limita răspândirea virusului. Și cea mai importantă parte este spălarea regulată, corectă și bună a mâinilor.
Cu toate acestea, sunt mulți care – deși pare un proces simplu – nu știu de fapt sau nu se spală corect pe mâini. Ca urmare, germenii rămân în ei și organismul lor este încă expus.
Așadar, dacă te speli pe mâini așa, atunci faci și greșit:
Spălați, ștergeți, mergeți
Potrivit unui studiu similar al Universității din Michigan, 95% dintre oameni nu se spală suficient pe mâini pentru a ucide efectiv germenii. După cum subliniază Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, timpul necesar de spălare (însăpunere și clătire) este de aproximativ 20 de secunde. Cu toate acestea, majoritatea le spală pentru o medie de 6 până la 7 secunde.
Pentru a fi sigur (și pentru a face procesul mai distractiv, mai ales pentru copii), puteți spune „La mulți ani” de două ori, deoarece acesta este timpul estimat necesar.
Spălați numai suprafețele palmei
Experții subliniază acest lucru: spălarea temeinică a mâinilor. O altă greșeală comună pe care o fac mulți oameni este să spele doar suprafețele palmei. Și fără șanțuri, între degete și vârful de sub unghii.
Nu-ți usuci bine mâinile
Aceasta este o greșeală comună. Spălați-vă mâinile, doar ștergeți-le cu hârtie și plecați. Alții, nici nu le usucă, alegând să scuture apa peste mâini. Cu toate acestea, trebuie să știți că, fără o uscare bună a mâinilor, spălarea este inutilă, deoarece germenii nu numai că supraviețuiesc în umiditate, ci și se reproduc. Ceea ce înseamnă că acestea vor rămâne pe mâini și se vor răspândi în părțile corpului pe care le vei atinge, dar le vei transfera și pe alte suprafețe pe care le vei atinge.
Nu le sapunezi
Sunt și cei care, chiar și după folosirea toaletei, se spală pe mâini doar cu apă. Și asta nu numai că este greșit, dar de fapt, dacă nu le săpuni, parcă nu le-ai spălat niciodată.
Preferi să le usuci cu un uscător de mâini
Majoritatea oamenilor, când se află într-un loc public care are un uscător de mâini, îl aleg. Cu toate acestea, după cum subliniază experții, este de preferat și mai sigur să ștergeți mâinile cu hârtie. Dacă nu există hârtie, atunci asigură-te că mâinile tale sunt bine uscate.
Spălați-le cu apă caldă
Mulți oameni cred că apa fierbinte este mai bună pentru spălarea mâinilor și mai eficientă, dar în realitate apa rece este de preferat. Așa că data viitoare, spălați-vă mâinile cu multă apă rece sau rece.
Prindeți alte suprafețe cu mâinile goale
Aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac mulți oameni. După spălare, ea închide robinetul cu mâinile goale și apoi apucă clanța ușii. Trebuie să știi că în robinet, din cauza umezelii prezente în el, se adună mulți germeni, motiv pentru care ar trebui să-l închizi mereu – chiar și cel din casă – cu o hârtie pe care apoi o vei arunca. Același lucru este valabil și pentru clanța ușii, deoarece acesta este și un punct care adună mulți germeni.
newsbeast.gr