Privind fotografiile recente cu tine, ai observat că zâmbetul tău este mai puțin strălucitor decât înainte sau că dinții tăi au început să capete o nuanță galbenă? Ce s-ar putea întâmpla?
În primul rând, să ne uităm la câteva informații despre modul în care dinții pot deveni mai puțin strălucitori și mai puțin galbeni: smalțul este stratul exterior al dinților și este în general alb până la alb-albastru-gri, precum și oarecum translucid, conform dentistului Harold Katz, fondatorul „The Clinica California Breath”.
Pe măsură ce stratul de smalț se subțiază, stratul de dedesubt, numit dentină, începe să devină vizibil. Și care este culoarea dentinei? Ai ghicit: galben.
Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a menține smalțul mai puternic și pentru a preveni dezvoltarea dentinei – precum și pentru a reduce petele de mâncare care pot cauza dinții galbeni.
Dar există câteva obiceiuri comune pe care le poți schimba cu ușurință și redă dinților culoarea albă strălucitoare pe care o aveau cândva.
Folosind prea multă apă de gură sau alegând o apă de gură prea acidă
Potrivit lui Katz, gura uscată (absența salivei) este unul dintre principalii factori care vă afectează dinții. Acest lucru se datorează faptului că saliva conține o combinație de minerale, enzime și compuși de oxigen care mențin pH-ul gurii neutru – reducând acidul care poate uza smalțul. Saliva este turnată în mod regulat peste dinți pentru a ucide bacteriile și pentru a preveni lipirea petelor de smalț.
Cum se remediază:
„Multe soluții populare pentru apă de gură sunt foarte acide și, dacă sunt folosite frecvent, pot deteriora smalțul dinților”, spune Katz.
Dacă doriți să vă păstrați respirația proaspătă, puteți lua în considerare și alte soluții în afară de utilizarea frecventă a apei de gură, cum ar fi periajul mai frecvent și curățările dentare regulate.
Consumul de fructe și legume acide
Așa cum apă de gură mai acidă poate subțire smalțul dinților, la fel și acizii găsiți în alimente, spune Katz. Acestea includ citrice și sucuri, roșii, ananas, oțet, băuturi carbogazoase, unele băuturi pentru sport și unele sosuri de salată pe bază de oțet.
Asta nu înseamnă că ar trebui să încetezi să consumi toate cele de mai sus, dar este o idee bună să bei puțină apă după ce le-ai mâncat sau le-ai băut, ne sfătuiește Katz.
Cum se remediază:
Dr. Katz sugerează, de asemenea, să bei mai multă apă pentru a preveni petele, în special din alimente și băuturi precum afinele, ceaiul negru și vinul roșu.
Bea multă cafea în timpul zilei
Deși cercetătorii susțin că cafeaua poate avea unele beneficii pentru sănătate, este o băutură care poate să nu fie foarte bună pentru dinții tăi, spune medicul dentist Katia Friedman, DDS, de la Friedman Dental Group.
„Bea două sau trei cafele în fiecare zi permite smalțului dinților tăi să fie în contact constant cu un agent de colorare”, spune el.
Deoarece smalțul este poros, aceste pete se pot depune și pot provoca îngălbenirea dacă dinții nu sunt spălați sau periați în mod regulat.
Nu cantitatea este o preocupare, ci înghițitura care poate fi deosebit de dăunătoare, spune el.
Cum se remediază:
Consumul de cafea mai rapid sau chiar printr-un pai poate reduce timpul în care pigmenții rămân în gură.
Fumat
Substanțele chimice din tutun se lipesc de smalț și pătează dinții, spune Friedman, și cu cât fumezi mai mult, cu atât petele devin mai vizibile.
Fumatul a fost, de asemenea, legat de o serie de alte probleme de sănătate orală, inclusiv bolile gingiilor, cariile dentare și gură uscată – așa că luați în considerare dinții mai albi și mai puternici doar un motiv în plus pentru a renunța la fumat.
Cum se remediază:
Renunță la fumat.
Nu ai grijă de igiena orală
Un obiectiv bun de stabilit este ata dentara. Friedman spune că neconcordanța cu periajul și folosirea aței dentare poate cauza acumularea plăcii pe smalț. Astfel, poate subțire stratul protector și, de asemenea, poate face dinții tăi să arate galbeni.
Cum se remediază:
Un regim bun de îngrijire la domiciliu, combinat cu o curățare dentară la cabinetul stomatologului cel puțin o dată pe an, poate ajuta foarte mult în eliminarea acestei îngălbeniri.
Periaj cu mult… entuziasm
Deși este grozav să ai o rutină obișnuită de periaj, aplicarea mai multă presiune și viteza crescută nu garantează o gură mai sănătoasă. De fapt, ele pot avea efectul opus, notează Mazen Natour, DMD, un stomatolog din Manhattan specializat în protetică dentară.
„Dacă te periezi prea tare sau prea des, dinții tăi pot uza stratul subțire de smalț și pot expune stratul de dentine”, spune ea.
Cum se remediază:
Dacă dinții dvs. îngălbenesc deja, consultați-vă medicul dentist pentru opțiuni profesionale de albire, precum și sfaturi privind schimbarea obiceiurilor. Există multe opțiuni pentru a vă restabili dinții albi sidefați și pentru a recăpăta un zâmbet gata de selfie.
enikos.gr
