ABS. Lucru dificil. Și poate în basme dacă săruți o broască devine prinț, dar în acest caz vei obține burta visurilor tale. Abdominalii ăia pe care îi vezi în ședințele foto ale modelelor și fetelor de top pe Instagram.
Exercițiul se numește „broască” pentru că faci, foarte simplu, același salt mic ca animalul tău verde preferat. Stai într-o poziție de scânduri cu brațele întinse în linie cu umerii și pur și simplu îndoiți picioarele, aducându-le spre umeri. Faceți 8 repetări ale celor trei seturi.
