Fie că faci parte din categoria celor care consideră vizita la dentist o experiență neplăcută, dar gestionabilă, fie că chiar și posibilitatea unei programari la stomatolog le provoacă o anxietate intensă până la punctul în care ajung să evite îngrijirea bucală necesară și nu numai , procesul de sănătate, există modalități de a face față acestuia, după cum dezvăluie cercetătorii de la Universitatea Harvard.
Prevenirea și conectarea gurii la corp
Cea mai bună modalitate de a evita procedurile stomatologice complicate și durerea pe care acestea le pot provoca este să vizitați regulat medicul dentist, deoarece acesta este persoana care vă poate ajuta să vă gestionați sănătatea orală ca parte a sănătății generale, deoarece gura este poarta de acces către organism. . De exemplu, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au mai multe șanse de a avea parodontită, studiile științifice arătând că un control bun al diabetului poate contribui la o mai bună sănătate a gingiilor și a oaselor și invers.
Managementul durerii
Mulți oameni se tem de dentist din cauza durerii pe care cred că o vor simți. Adevărul este că există multe modalități de a gestiona o astfel de afecțiune atât în timpul, cât și după tratamentul stomatologic, majoritatea stomatologilor folosind anestezice locale pentru a limita sau chiar a elimina durerea. În ceea ce privește situația de după, și în funcție de tipul procedurii stomatologice urmate, specialistul recomandă una sau mai multe dintre următoarele variante pentru a minimiza durerea și umflarea: gheață, clătiri orale cu soluții speciale, medicamente pentru durere (ex. ibuprofen sau acetaminofen) sau specifice medicamente (de exemplu, antibiotice). Aceste instrucțiuni sunt de mare importanță pentru timpul și cursul bun al recuperării.
Managementul stresului
Înainte de a recurge la medicamente pentru a reduce anxietatea pre-dentist, este o idee bună să explorați opțiunile naturale disponibile. Exercițiile de relaxare, cum ar fi concentrarea asupra respirației și meditației, vă pot reduce ritmul cardiac și vă pot relaxa. Mulți oameni aleg să aducă cu ei lucruri pentru a le distrage atenția în timp ce stau pe scaunul dentar, cum ar fi căști muzicale și video sau o minge de stres. De asemenea, unii preferă să fie însoțiți de un prieten sau de un membru al familiei, iar alții folosesc sfaturile terapiei cognitiv comportamentale pentru a-și schimba gândurile negative.
În cazuri foarte severe, unii oameni aleg soluția de medicamente anti-anxietate înainte de programarea la dentist. Aceasta este, totuși, o ultimă opțiune și – de cele mai multe ori – nerecomandată, care ar trebui făcută întotdeauna sub cunoștințele și supravegherea atât a medicului dentist cât și a medicului generalist.
În concluzie, ar fi o idee bună să discutați cu medicul dentist despre orice nelămurire pe care le aveți cu privire la procedură, iar acesta, după ce vă va examina cu atenție istoricul medical, vă va face câteva sugestii sigure, ținând cont de starea dumneavoastră generală de sănătate. În orice caz, cel mai bun lucru de făcut este să vizitezi periodic medicul stomatolog, chiar dacă nu ai niciun disconfort, pentru a evita experiențele dureroase și procedurile complexe și costisitoare.
ygeiamou.gr
