Durerea abdominală de la acumularea de gaze naturale în sistemul intestinal (flatulență sau, mai simplu, balonare) este o problemă foarte frecventă pentru multe persoane. Sunt multe persoane care suferă de astfel de dureri chiar și zilnic.
Durerile de gaze în stomac sunt de obicei însoțite de sunete nedorite… care, de asemenea, vă pot face să vă simțiți inconfortabil. Flatulența apare atunci când gazele naturale formate în intestin din digestia alimentelor nu sunt eliberate din organism în timpul acestui proces, ci rămân prinse în interiorul intestinului.
Cele mai frecvente motive pentru care aveți balonare sau gaze în stomac
Este important să știți ce vă cauzează durerea timpanului, astfel încât nu numai să vă ușurați durerea la momentul respectiv, ci și să minimizați riscul ca aceasta să se repete în viitor.
Ținând cont mai întâi de faptul că fiecare corp este diferit și poate reacționa diferit la aceiași stimuli, iată care sunt cele mai frecvente cauze ale flatulenței și gazelor:
Alimente care conțin fibre solubile
Legume precum anghinare, varza, broccoli, conopida si ceapa
Mere, pere și alte fructe
Fasole
Grâu integral
Când bei ceva cu un pai
Gumă de mestecat
Bomboane sau deserturi care conțin îndulcitori ca înlocuitori de zahăr
Bauturi acidulate
Când mănânci mâncarea într-un ritm foarte rapid
Ce să mănânci/ să bei pentru a elimina gazele din stomac
Bea apă caldă
Bea ceai de menta
Bea ceai de musetel
Mănâncă niște iaurt
Mestecă niște ghimbir sau bea ceai de ghimbir
Bea suc de lamaie
Mănâncă papaya
Ce medicamente simple te pot ajuta
Antiacide (30 de minute după masă)
Antibiotice (doar după consultarea medicului dumneavoastră)
Sursa: iatropedia.gr
