Angajații de birou cu 9-5 ore nu sunt doar expuși riscului de boli cardiovasculare,
probleme musculo-scheletice și oftalmologice, dar se confruntă și cu acestea
posibilitatea apariției hemoroizilor. Și bineînțeles că nu sunt singurii.
Cei care duc o viață sedentară sunt expuși riscului de a dezvolta boala, reducându-și astfel calitatea vieții. „Deși pare incredibil pentru mulți, oameni a căror natură a muncii le cere să stea multe ore pe zi, pensionari în vârstă care au puține oportunități sau abilități pentru activități, persoane cu
obezitatea sau problemele de sănătate care le limitează mobilitatea, precum și persoanele paraplegice/cvadriplegice care folosesc permanent scaunul cu rotile suferă adesea de hemoroizi.
Motivul este că șezutul prelungit crește concentrația de sânge în partea inferioară a corpului, ceea ce determină o creștere a presiunii asupra venelor plexului hemoroidal situat în rect și duce la umflarea acestora”, explică dr. Anastasios Xiarchos, membru fondator și prim președinte al Societății Științifice Elene de Chirurgie Rectală, cercetător și profesor la Laboratorul de Bioinformatică și Electrofiziologie Umană de la Universitatea Ionică (www.axiarchos.gr).
Deși nu pun viața în pericol, hemoroizii sunt neplăcuți pentru un procent mare din populație. Acest lucru se datorează faptului că jumătate dintre adulții înainte de vârsta de 50 de ani prezintă simptome precum durere, mâncărime și sângerare. În cele mai multe cazuri, simptomele se rezolvă în câteva săptămâni, chiar și fără tratament. Cu toate acestea, cunoașterea cauzelor apariției hemoroizilor inflamați ajută la reducerea riscului dezvoltării acestora, precum și a reapariției acestora.
Schimbările stilului de viață, inclusiv găsirea unor modalități de a reduce timpul pe care cineva îl petrece stând pe scaun sau în pat, sunt adesea necesare pentru a preveni apariția recurentelor.
Dar ce fel de schimbări pot duce la prevenire sau scăpare
simptome ale hemoroizilor? „Înțeleg că motivele care te obligă
viața sedentară este destul de gravă sau chiar inevitabil. Cu toate acestea, există lucruri care ar putea ajuta cei mai mulți oameni să circule sângele și să evite problemele care vin de la ele
hemoroizi inflamați.
Și, fără îndoială, cel mai bun mod este să te miști. Adică, lucrătorii ar trebui să se ridice și să meargă timp de 5 până la 10 minute la fiecare oră. Acest timp nu trebuie pierdut. Dimpotrivă, poate fi folosit pentru acorduri cu colegii, pentru o mai bună organizare a muncii, de ex. organizarea dosarelor/cartilor, pentru comunicatii telefonice sau pur si simplu pentru organizarea urmatoarelor sarcini. Dacă acest sfat nu este posibil din cauza naturii lucrării (de ex. șoferi de taxi sau de camion) oprirea și plimbarea scurtă cu prima ocazie oferă și beneficii speciale.
Cu toate acestea, motivul acestor pauze nu ar trebui să fie vizitarea
toaletă, deoarece rămânerea în bazin este și mai periculos. „Rămânând
în toaletă mai mult de cinci minute la un moment dat este dăunător deoarece
mușchii pelvieni, care se relaxează în mod natural imediat ce stăm pe toaletă,
în pregătirea pentru o mișcare intestinală, ele permit sângelui să înceapă să curgă mai liber în anus, crescând presiunea în vene.
Așa se creează probleme noi sau se exacerba cele existente”, punctează Directorul Clinicii Chirurgicale a Grupului Medical, Medical Peristeri Dr. Xiarchos. „Obișnuințe precum citirea revistelor sau navigarea pe internet sunt obiceiuri care trebuie evitate”.
Pentru a evita numeroasele vizite la toaletă, adică episoadele de diaree, ar trebui să existe disciplină în dietă. Alimentele picante, cărora la prepararea lor se adaugă foarte multe mirodenii, ardei iute etc., dar și cele care conțin multă grăsime nu trebuie incluse în meniu, deoarece provoacă intestine intense.
„Majoritatea oamenilor asociază hemoroizii doar cu constipația, dar
apariția lor este la fel de probabilă la cei care suferă adesea de diaree”, subliniază el.
Desigur, constipația rămâne cauza numărul unu a hemoroizilor. De aceea la
dieta zilnică ar trebui să includă multe fibre și multă apă. Pur și simplu, „orice schimbare a obiceiurilor intestinale poate agrava hemoroizii, așa că trebuie să ne concentrăm pe menținerea mișcărilor intestinale regulate.
intestinul” notează el și adaugă că „exercițiul este un factor în reglarea acestuia
motilitatea intestinală deoarece accelerează trecerea și eliminarea fecalelor”.
„Găsirea cauzei hemoroizilor este cheia rezolvării problemei. Modalitățile naturale de tratare a afecțiunii sunt alegerea inițială.
Cu toate acestea, atunci când aceste medicamente eșuează sunt prescrise care vizează
tratamentul simptomelor. Singurul tratament definitiv pentru hemoroizi este intervenția chirurgicală, o opțiune care acum este nedureroasă și sigură, deoarece este efectuată fără bisturiu sau laser. Arterele hemoroidale sunt localizate cu ajutorul ultrasunetelor, apoi sunt legate cu suturi astfel incat sa nu mai alimenteze si sa se atrofieze. În acest fel, pacientul scapă de simptomele enervante sau chiar dureroase în decurs de 15-20 de minute!”, conchide Dr. Anastasios Xiarchos.
