Nume – acest fruct suculent, dulce și ușor acrișor este extrem de bogat în antioxidanți și polifenoli, care combate cu succes celulita. Rodia are un caracter antiinflamator si din acest motiv este si un minunat produs natural care stimuleaza colagenul si procesele de vindecare ale pielii.
Avocado – conține grăsimi sănătoase care sunt importante pentru piele. Avocado ajută la combaterea celulitei restabilind aspectul proaspăt al pielii. De asemenea, conține o cantitate mare de magneziu, care este implicat în sinteza colagenului și îmbunătățește starea pielii.
Cartof dulce – este o sursă bogată de vitamina A, care este importantă pentru sănătatea pielii. Cartoful dulci este un antioxidant puternic care stimulează sinteza colagenului, îmbunătățește elasticitatea pielii și netezește denivelările. Antioxidanții conținuți în cartofii dulci reduc inflamația.
6 alimente și condimente care reduc celulita
Ghimbir – este bogat în fibre și antioxidanți, are proprietăți antiinflamatorii puternice și este util în multe direcții – stimulează imunitatea, inima și vasele de sânge, îmbunătățește digestia și metabolismul și îmbunătățește starea pielii.
Seminte de floarea soarelui – sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, vitamine B și fibre care luptă cu succes împotriva inflamației și hrănesc pielea.
Banane – sunt bogate în potasiu, care participă activ la controlul conținutului de apă din organism. Nivelurile optime de potasiu sunt importante pentru eliminarea excesului de lichide din organism, care sunt adesea cauza celulitei.
Citrice – sunt extrem de bogate in vitamina C – un antioxidant puternic care suprima procesele inflamatorii si stimuleaza sinteza de colagen. Dacă există o deficiență de vitamine în organism, pielea are dificultăți în absorbția colagenului.
Legume cu frunze verzi – sunt bune pentru piele și combate cu succes celulita prin stimularea eliminării excesului de lichide din organism. Legumele cu frunze verzi acționează ca un diuretic natural, sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți care suprimă procesele inflamatorii și îmbunătățesc starea pielii.
Ce alimente și băuturi pot duce la apariția celulitei?
Zahar alb – nu conține niciun nutrient și este cunoscut sub numele de „otravă albă”.
sare rafinată sau de masă – conține doar clorură de sodiu, care provoacă retenție de lichide și perturbă circulația sângelui.
Care este legătura dintre oțetul de mere și celulită?
Mancare prajita – sunt bogate în grăsime, iar atunci când sunt încălzite la o temperatură ridicată, în grăsime se formează compuși toxici, pe care organismul îi acumulează în țesuturi.
Alcool – deși nu este o cauză directă a formării așa-numitei „piele de portocală”, duce la constricția vaselor de sânge și acest lucru agravează starea pielii.
Hrana procesata – sunt greu de digerat și provoacă acumularea de toxine în organism, ceea ce poate duce la celulită.
Fast food – contin zahar rafinat, faina alba si grasimi trans, care sunt extrem de daunatoare organismului.
