Puiul prăjit arată foarte apetisant, dar acest produs cu greu poate fi numit sănătos.
Multe părți ale puiului conțin cantități mari de grăsime, care se scurge în timpul procesului de prăjire.
Dar acesta nu este singurul motiv pentru care este mai bine să eviți să mănânci zilnic pui care a fost prăjit într-o tigaie.
Să fim atenți la recomandările experților.
De ce este mai bine să nu prăjiți puiul
Faptul este că în timpul prăjirii acestui produs se eliberează o cantitate mare de lipoproteine de înaltă densitate, care au un efect negativ asupra sănătății.
Cu alte cuvinte, va fi mai puțin rău organismului dacă gătiți puiul.
Este important să se respecte măsura, în ciuda faptului că puiul aparține categoriei celei mai dietetice cărni. Adăugați mai multe legume care conțin fibre.
Datorită fibrelor, proteinele sunt absorbite mai bine și nu are loc fermentația în intestine.