Poți să vrei și să faci atât de multe, dar fără sănătate bună nu vei ajunge departe. Deci sănătatea ta ar trebui să fie prioritatea numărul 1. Poate să slăbești câteva kilograme, să te concentrezi pe sănătate sau să ai mai multă energie este unul dintre obiectivele tale pentru 2023. Desigur, acest lucru nu se întâmplă doar peste noapte, dar de unde începi? Și cum vă asigurați că găsiți și mențineți echilibrul în sănătatea dumneavoastră?
Imagine completă cu test EMB
Nu știi întotdeauna de unde vin plângerile tale. De ce ești încă atât de obosit când ai stat în pat la 22:00 de săptămâni? Sau de ce ai atât de multă căderea părului? Sau acea senzație veșnică de balonare, deși mănânci destul de sănătos?
Pe baza ideii că totul este conectat, plângerea ta poate avea și cauze diferite. Un bun punct de plecare este să-ți faci un test de sânge. Există o mulțime de informații despre sănătatea ta. Puteți face cu ușurință acest lucru cu unul test de sânge morfologic energetic (EMB). Medicul dumneavoastră nu face acest test, ci unul terapeut ortomolecular sau naturopat. Acest test oferă o imagine mult mai completă decât dacă ți-ai făcut un test de sânge de către medicul de familie. Nu numai că obțineți o perspectivă asupra valorilor obișnuite, dar arată și diverse lipsuri, întreruperi și încărcări în întregul dvs. sistem. Cum ar fi echilibrul tău hormonal, deficiențe de vitamine și minerale, tulburări ale intestinelor sau ficatului, alimente pe care sistemul tău nu le poate gestiona și multe altele.
Pe baza rezultatelor testului, terapeutul vă va oferi un raport cu recomandări, astfel încât să puteți lucra asupra sănătății dumneavoastră într-un mod foarte direcționat pentru a restabili echilibrul în sistemul dumneavoastră. Acestea pot include ajustări ale dietei tale, luarea de suplimente sau ajustări ale stilului tău de viață.
Nu veți fi rambursat pentru un test EMB din asigurarea de bază. Este posibil să încheiați o asigurare suplimentară pentru medicina alternativă, dar nu toate polițele de asigurări de sănătate rambursează terapia ortomoleculară. În plus, există adesea o rambursare maximă. E bine să ții cont atunci când… comparați asigurările de sănătate.
Obicei nou cu un program de stil de viață
Este nevoie în medie de 21 de zile pentru a învăța un nou obicei. Aceasta înseamnă că trebuie să repeți și să perseverezi cu ceva nou timp de 21 de zile înainte de a-l stăpâni. Și acesta este și minimul. Înainte de a face cu adevărat ceva pe pilot automat, durează în medie trei luni. Pe scurt: un mic ajutor pentru un stil de viață mai sănătos este binevenit. Un program de stil de viață poate oferi apoi o soluție pentru a te reprograma într-un mod durabil. Cu un astfel de program puteți primi îndrumări pentru a mânca mai puțin și mai sănătos, mai mult exercițiu și/sau sprijin psihologic pentru a aduce schimbări comportamentale.
Sunteți supraponderal și există un risc moderat pentru sănătate legat de greutate? Atunci este posibil să fiți eligibil pentru rambursare din asigurarea de bază. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră și cu asiguratorul dumneavoastră de sănătate. Dacă nu vă calificați pentru acest lucru, puteți aplica și aici asigurare suplimentara de sanatate pentru inchidere.
Imagine: Pexels
