Fructele și legumele sunt o alegere ideală pentru micul dejun și gustările de după-amiază. Ceea ce mulți nu știu este că există un ingredient care ar putea ajuta foarte mult la pierderea în greutate.
Acest ingredient, despre care poate nu ați auzit de capabilitățile sale speciale, este semințele de in. Prin urmare, semințele de in sunt o soluție naturală excelentă pentru pierderea în greutate. Proprietățile sale antioxidante contribuie la îmbunătățirea metabolismului, în timp ce fibrele vegetale te lasă sătul. În același timp, omega-3 poate reduce dorința de zahăr.
Așa că data viitoare când îți faci smoothie-ul preferat, nu uita de semințele de in!
baby.gr
