In aceasta perioada, a avea un sistem imunitar sanatos este foarte important pentru a te proteja de virus, precum si de alti virusi sezonieri. Pe lângă alimentația adecvată și alimentele specifice care îți întăresc imunitatea, există și multe băuturi care ajută la „apararea” corpului tău.
Și una dintre ele este o băutură cu ghimbir. La urma urmei, proprietățile sale benefice sunt cunoscute, deoarece, printre altele, ajută sistemul imunitar și respirator să funcționeze corect, precum și digestia și circulația.
Vezi cum să faci băutura
Vei avea nevoie:
1 lingura de ghimbir proaspat ras
1 cană de apă fiartă
1 lingurita de miere
Suc de lămâie
Implementarea
Se toarnă ghimbirul ras într-o cană cu apă clocotită. Adauga miere si zeama de lamaie (tu decizi cantitatea). Și amestecați.
baby.gr
