Pudra de colagen ocupă locul înalt pe lista nutrienților pentru piele, păr și unghii. Dar ce este exact colagenul și care sunt principalele beneficii ale unui supliment de colagen? Încercăm să răspundem la asta în acest articol.
Colagen pe scurt
Pulberile de colagen sunt folosite pentru a suplimenta deficiența de colagen și pentru a preveni lăsarea pielii, pentru a hidrata pielea și pentru a îmbunătăți fermitatea și elasticitatea. De asemenea, întărește părul prin creșterea producției de keratina, ajută la reducerea căderii părului și îmbunătățește calitatea părului.
Suplimentele de colagen sunt disponibile sub formă de capsule, pulberi și băuturi, dar pulberile de colagen sunt cea mai accesibilă și mai inteligentă alegere. Brandul Herbolist este unul dintre cele mai populare pulberi de colagen în Olanda și oferă cele mai multe beneficii pentru pielea, părul și unghiile dvs.
De ce este colagenul un astfel de hype?
Există un motiv întemeiat pentru „hype-ul de colagen”: de la vârsta de 25 de ani, producția proprie de colagen a organismului scade cu 1,5% pe an. Acest lucru a fost descoperit cu doar câțiva ani în urmă și, prin urmare, abia recent am devenit conștienți de necesitatea de a furniza corpului nostru cu colagen suplimentar.
Care ar fi consecințele dacă nu am face-o? Atunci ai avea riduri și alte plângeri legate de vârstă, pentru că până la vârsta de patruzeci de ani colagenul din corpul tău s-a redus deja cu 30%. Și acesta este momentul în care intră în joc suplimentele cu pudră de colagen.
Ce face pudra de colagen pentru piele?
Pulberile de colagen oferă o soluție practică pentru a ne susține producția naturală de colagen și pentru a ne menține bunăstarea fizică pe termen lung. Utilizarea peptidelor de colagen sub formă de pulbere previne eficient căderea pielii și are un efect pozitiv asupra hidratării pielii.
Consumul suplimentar de colagen permite organismului să reconstruiască dermul (care constă în principal din colagen). Acest lucru ajută la îmbunătățirea fermității și elasticității și la reducerea liniilor fine și a ridurilor.
Efectele colagenului pentru părul tău
Prea puțini oameni știu că pudra de colagen este, de asemenea, un prieten excelent pentru părul tău. Funcționează ca un adevărat produs de îngrijire a părului. Pe măsură ce îmbătrânești (dar și din cauza stresului sau a deficienței de fier), părul tău devine mai subțire și mai fragil. Colagenul crește producția de keratină și astfel vă poate întări părul.
Pe scurt, luarea pudrei de colagen crește producția de keratina și întărește părul. În acest fel, ajută la prevenirea căderii părului și a scăderii generale a calității părului.
Ce face colagenul pentru unghiile tale?
Vrei unghii puternice, sănătoase, cu stele? Apoi devine și colagenul interesant. Există un motiv pentru care înainte aveai unghii mai puternice decât ai acum: unghiile tale devin mai casante și se sparg mai ușor. În plus, cresc și mai încet. Scăderea colagenului poate fi, de asemenea, un motiv aici, deoarece colagenul este una dintre proteinele care formează baza unghiilor.
Din fericire, luarea pudrei de colagen vă poate ajuta să vă îmbunătățiți aspectul unghiilor. Pudra de colagen funcționează la fel pe unghii ca și pe păr. Nu numai că le întărește, dar le face și mai ferme și hrănește baza unghiei.
Colagenul și articulațiile
Colagenul este componenta principală a articulațiilor tale. Este colagenul care le asigură elasticitatea și coeziunea. Dar la fel ca pielea ta, și articulațiile tale suferă de deteriorarea colagenului. Mai simplu spus, îți amintești de durerea pe care ai simțit-o ultima dată când te-ai exercitat? Acest lucru se poate datora deteriorării țesutului conjunctiv (care constă în principal din colagen).
Se fac acum o mulțime de cercetări cu privire la ceea ce poate face pulberile de colagen pentru articulații, în special în America. Dar, din păcate, o mulțime de cercetări au fost efectuate într-un mod prea limitat pentru a putea face declarații reale. Deci rămâne întrebarea dacă suplimentele de colagen pot face ceva pentru articulațiile tale. De aceea calificăm temporar pudra de colagen drept un adevărat supliment de frumusețe.
Ce tip de pulbere de colagen am nevoie?
Colagenul se găsește în multe părți ale corpului nostru: în oase, articulații, tendoane, ligamente și piele, dar și în țesutul nostru muscular neted, vasele de sânge și alte organe. Uimitor, nu? Este chiar o componentă importantă a părului și unghiilor noastre. Pe scurt, colagenul este peste tot!
Există trei tipuri principale de colagen în organism:
- Colagen tip 1: cel mai frecvent se găsește în piele, tendoane și țesutul osos.
- Colagen tip 2: găsit în cartilaj
- Colagen tip 3: pentru mușchii tăi
Există de fapt mult mai multe tipuri de colagen, dar ele sunt prezente în cantități mult mai mici. Colagenul de tip 1 corespunde cel mai bine colagenului din piele, unghii și păr și țesutul conjunctiv general. Deci, dacă acesta este scopul tău, cel mai bine este să alegi o pulbere de colagen de tip 1.
Ce tip de supliment de colagen este cel mai bun?
Există multe suplimente diferite de colagen. Odată extrase din pielea animalelor, acestea sunt formele de colagen cel mai frecvent întâlnite:
- Capsula de colagen
- Pulbere de colagen
- Băutură cu colagen
Fiecare formă are propriile sale beneficii, în funcție de persoană și de nevoile acesteia. Pentru persoanele cărora le este greu să înghită capsule, pulberea de colagen sau colagenul lichid sunt mai potrivite.
Este posibil, mai ales amestecat în cafeaua sau smoothie-ul tău, să obții doza zilnică de colagen aproape fără să observi. În plus, pulberile de colagen sunt, de asemenea, mult mai ieftine pe porție decât pastilele de colagen.
Concluzie
Pe scurt, ești curios ce pot face pulberile de colagen pentru pielea, părul și unghiile tale? Atunci cel mai bine este să alegeți o marcă renumită de pulbere de colagen. Cel mai vândut în binecunoscutul magazin de suplimente Vitamins.com este renumitul brand de colagen Herbolist.
Imagine: Pexels