Poate că gândul care te împiedică să te bucuri mai des de fasole este balonarea pe care o provoacă. „Fasolea se află într-o categorie unică de super-alimente, deoarece este o sursă de proteine, dar este și un carbohidrat complex.„, conform Dr. Mopelola Adeyemo, nutriționist clinic la Sănătate UCLA în Los Angeles.
Leguminoasele care scade colesterolul si zaharul
