Avantajele și necesitatea liposucției sunt analizate de dieteticianul – nutriționistul Aristides Patrinos, în timp ce în același timp vă explică ce trebuie să evitați înainte de măsurare pentru a obține un rezultat fiabil.
*Scris de dieteticianul – nutriționist, Aristides Patrinos
Măsurarea grăsimii corporale este o metodă deosebit de utilă, datorită căreia putem afla raportul grăsimemușchii și fluidele din corpul nostru. Acest instrument este folosit de nutriționist pentru a putea adapta mai precis planul de dietă și educația nutrițională la nevoile individuale ale persoanei care fac dietă.
Unde ne ajută măsurarea grăsimii corporale?
În primul rând, pe baza lipometriei pe care o facem în cabinetul dieteticianului, putem avea un punct de referință pentru ceea ce se întâmplă în corp a arbitrului. Pe baza acestui fapt, ne-am stabilit obiective realiste pentru cooperare. Rolul dieteticianului este de a îmbina istoria dietei cu rezultatele măsurătorilor și de a-l educa, astfel încât să-și accepte și să cunoască mai bine corpul și nevoile sale în faza prezentă.
ARTICOLE CONEXE
Rezultatele liposucției, atunci când sunt interpretate corect, sunt o oportunitate pentru examinat de a vedea mai precis ce se întâmplă în corpul său și ce efect a avut până acum modul său de viață și gândire. Desigur, dacă acceptă într-o oarecare măsură situația prezentă în care se află, asta înseamnă automat că va înceta să lupte atât de tare cu corpul său. Când lupta se oprește, atunci arbitrul începe să caute modul în care își poate reda corpul la forma sa naturală în funcție de nevoile sale actuale, de mediul în care se află și de situația în care se află.
În acest moment, dieteticianul îl poate ghida și inspira să facă schimbări adecvate în stilul de viață într-un ritm care i se potrivește.
Cum se face măsurarea?
Liposucția se face folosind metoda sa impedanta bioelectrica. Acest lucru înseamnă practic că, prin contactele metalice sau electrozii pe care îi vei atinge, în corpul tău va circula un curent electric minim, care este la o tensiune atât de scăzută, încât persoana nu-l percepe. The actual prin urmare, aceasta va înregistra o oarecare rezistență care va fi diferită pentru fiecare țesut corporal (de ex. fluide sau grăsime). În funcție de conductivitatea fiecărui țesut, și cu anumite formule matematice pe care le calculează mașina, în sfârșit înveți procentul de grăsime din fiecare țesut pe care îl ai în corpul tău.
Înainte de a veni pentru o măsurătoare:
Deoarece este important ca fluidele corporale să nu fie afectate înainte de măsurarea grăsimilor, trebuie să păstrați anumite condiții înainte de măsurare.
Adică:
- Cu 3 ore înainte de măsurarea grăsimilor, nu consumați alimente, apă sau alte lichide.
- Evitați activitatea fizică foarte viguroasă cu 8-12 ore înainte.
- Cu 8-12 ore înainte de măsurarea grăsimii corporale, nu consumați alcool.
- Cel mai bine este să nu faceți un test lipo în zilele în care o femeie se simte rău, deoarece poate afecta rezultatul.
- Este interzisă măsurarea grăsimii corporale la femeile însărcinate din motive preventive. Chiar și la persoanele care au un stimulator cardiac în inimă sau alte implanturi metalice în corp.
- Absența obiectelor metalice precum bijuterii, accesorii, curele care vin în contact cu pielea.
În concluzie, ar fi bine să folosim liposucția ca un instrument util care ne va oferi o direcție mai clară pentru schimbările pe care trebuie să le facem în alimentația și stilul nostru de viață. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să aveți măsurători corecte. Măsurătorile corecte se obțin doar atunci când suntem consecvenți atât în protocolul de măsurare a grăsimilor, cât și în frecvența măsurătorilor pe care trebuie să le facem anual.
Aristides Patrinos, medic dietetician – nutriționist
Citeste si:
Grăsimea pe burtă: cinci moduri de a scăpa de ea
Fracturi: Ce dezvăluie brațele dolofane despre oasele bătrânilor de 50 de ani
Ceaiul care arde grăsimile chiar și stând în picioare – Două căni sunt suficiente
