Tot ce nu știi despre sucul lor care poate face minuni pentru corpul tău!
Într-adevăr, cât de mult ai auzit despre sucul de afine? Dintre toate sucurile de fructe, sucul de afine a fost probabil cel mai important pentru noi!
Există credințe că lucruri grozave se pot întâmpla corpului nostru dacă bem sucul lor în fiecare zi, în timp ce unii chiar cred că ne poate ajuta foarte mult pielea. Cu toate acestea, cea mai obișnuită utilizare este cunoscută ca un calmant al infecțiilor tractului urinar.
Toate beneficiile într-un pahar de suc
Deoarece acest suc provine direct dintr-un fruct, conține în mod inerent o mulțime de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali. De fapt, conform WebMD, merișoarele ne oferă cantități mici de vitamine B1, B2, B3, B6 și K, împreună cu folat, calciu, magneziu, mangan, potasiu și cupru.
Cu toate acestea, cea mai mare densitate de vitamine a acestora este vitamina C, o porție tipică de suc de afine oferindu-ne 39% din aportul zilnic recomandat de vitamina C. De asemenea, grozav este și nivelul ridicat de antioxidanți care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși.
Potrivit WebMD, vitamina C ajută corpul nostru să absoarbă fierul și să producă colagen, ajută sistemul nostru imunitar și se vindecă dacă suntem răniți. Pe de altă parte, antioxidanții împiedică radicalii liberi să ne afecteze ADN-ul, ceea ce înseamnă că poate preveni dezvoltarea unor afecțiuni grave de sănătate (cum ar fi bolile de inimă).
Poate vindeca în sfârșit infecțiile urinare?
Potrivit Healthline, merisoarele au fost folosite de-a lungul anilor pentru a trata tulburările de stomac, problemele hepatice și urinare. De fapt, în timp ce se crede adesea că merișoarele vindecă doar infecțiile urinare, ele pot, de asemenea, să le prevină. Healthline a explicat că acest fruct și sucul său conțin un compus cunoscut sub numele de proantocianidine, despre care se crede că oprește bacteriile care ar provoca o ITU să ajungă vreodată la tractul urinar. Cu toate acestea, cercetarea științifică nu este pe deplin convinsă de acest lucru.
Beneficii digestive
În același timp, sucul de afine ne poate ajuta sistemul digestiv. Helicobacter pylori este o bacterie care provoacă ulcer gastric atunci când este lăsată necontrolată și se crede că proprietățile sucului pot opri această bacterie să crească în stomacul nostru, prevenind formarea ulcerului.
Potrivit Healthline, unele cercetări pe animale au arătat că sucul de afine poate chiar ajuta la prevenirea cancerului de colon, deși acest lucru necesită mai multe cercetări.
Sursa: queen.gr