Între nevoia de a părea fericit și fericire reală, există o diferență importantă. Oamenii fac deseori eforturi mari pentru a-și ascunde sentimentele, mai ales atunci când sunt nefericiți. Își găsesc curaj, râd mai greu, zâmbesc mai mult. Ca observatori, puteți spune că ceva nu este în regulă.
Aceste 9 semne mărturisesc că o persoană este nefericită și încearcă să o ascundă și că are nevoie de o mână de ajutor. Învață să recunoști semnele nefericirii ascunse.
Cele 9 semne care mărturisesc că cineva este nefericit în viața lui
Umplerea excesivă de bucurie
Oamenii care își ascund adevăratele sentimente încearcă prea mult să pară fericiți. S-ar putea să râdă mai mult, să zâmbească mai luminos, să facă glume tot timpul. Ei fac acest lucru în încercarea de a se convinge pe ei înșiși și pe alții că totul este perfect. Cu toate acestea, afișarea excesivă de bucurie pare nefirească și grăbită. Parcă poartă o mască care ascunde durerea și tristețea. Nimeni nu poate pretinde că este cu adevărat fericit. Adevărata fericire este evidentă.
Pierderea interesului pentru activitățile preferate
Este posibil să aveți un prieten care a încetat să mai vină la antrenament în mod regulat. Poate că a început să-și pună scuze că este prea ocupat sau că nu are chef. La început toată lumea poate avea chef din când în când. Dar când zilele s-au transformat în săptămâni, înțelegi că ceva nu este în regulă. Pierderea interesului pentru activitățile preferate indică o tristețe ascunsă. Această lipsă de interes poate fi un semn că trebuie să-ți susții prietenul în a se deschide despre durerea lui. Dacă observi că persoana iubită își pierde interesul pentru activitățile preferate, nu-l ignora. Poate fi un semn că încearcă să-și ascundă tristețea și că are nevoie de o persoană pe care să se sprijine.
Somn excesiv sau insomnie
Persoanele care se străduiesc să-și ascundă emoțiile pot fie să doarmă exagerat, fie să sufere de insomnie. Acesta este modul lor de a scăpa din viața de zi cu zi sau un indiciu că problemele lor îi țin treji. Potrivit National Sleep Foundation (SUA), adulții au nevoie în medie de 7 până la 9 ore de somn. Dar pentru cei care se luptă să ascundă depresia, somnul poate depăși sau scădea cu mult orele normale. Fiți atenți la cei dragi care ar putea să fi perturbat programul de somn. Nevoia lor de a dormi tot timpul sau incapacitatea de a dormi poate indica faptul că suferă psihic.
Citiți restul articolului pe ourlife.gr