Paste cu somon si broccoli





paste-cu-somon-si-broccoli-1504453








Materiale

  • 150 gr. paste, orice fel
  • 150 gr. broccoli, tăiat în buchețe mici
  • 2 fileuri de somon, taiate cubulete
  • 1 lingura ulei de masline
  • 4 cepe primavara, tocate marunt
  • 1 praf bun de fulgi de ardei iute uscat (optional)
  • 100 ml crema
  • Coaja de 1/2 lămâie mică
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat

Implementarea

  • Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
  • Cu trei minute înainte de sfârșitul timpului de gătire a pastelor, adăugați broccoli în apă și gătiți-l cu pastele timp de 3 minute.
  • Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă și căliți ceapa primăvară timp de 1-3 minute sau până când se înmoaie, amestecând regulat.
  • Adăugați bucățile de somon și chili, dacă folosiți, și gătiți aproximativ un minut, întorcând somonul de 3-4 ori.
  • Adăugați smântâna și o lingură de apă de gătit pastele.
  • Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.
  • Aduceți sosul la fiert și gătiți somonul timp de 3-4 minute, întorcându-l din când în când (adăugați apă în plus dacă sosul se îngroașă prea mult).
  • Scurge pastele si broccoli si adauga in tigaia cu sosul cremos.
  • Adăugați coaja de lămâie și amestecați.
  • Serviți și savurați.

newsbeast.gr










































admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega