Secretele – o parte a vieții noastre de zi cu zi, subliniază nu numai intriga din viața noastră, ci și provocările asociate cu acestea. O nouă cercetare de la Universitatea Columbia descoperă că păstrarea secretelor nu afectează numai sănătatea noastră emoțională, ci ne poate afecta și succesul în carieră.
Sănătate emoțională și secrete
Ca parte a studiului, participanții au fost provocați să păstreze 38 de secrete diferite și apoi au fost supuși unor teste psihologice și fizice. Rezultatele au fost extrem de interesante – chiar și doar gândul la informații ascunse a avut un efect dăunător asupra bunăstării mentale. 96% dintre participanți au raportat că secretul păstrat implica aspecte ale vieții lor sociale, cum ar fi antipatia emoțională, comportamentul sexual și gândurile romantice despre altcineva decât partenerul lor.
Cum dăunează sănătății păstrarea secretelor?
Aceste secrete au creat anxietate suplimentară și îndoială în propria conștiință a participanților. Mulți dintre ei au simțit nevoia să se gândească la secretul lor de două ori pe zi, ceea ce a contribuit în mod clar la deteriorarea sănătății lor emoționale.
Impactul carierei
Oamenii nu se așteaptă adesea ca secretele lor să le apară în minte spontan, chiar și atunci când nu sunt relevante pentru situația actuală, spun experții. Acesta pare să fie unul dintre marile dezavantaje ale secretelor, deoarece ele exercită o atracție gravitațională asupra atenției noastre.
Doctor: Aceste 3 ingrediente sunt secretul sănătății și tinereții
Păstrarea secretelor poate avea un impact grav asupra nivelurilor de concentrare, care la locul de muncă poate avea un impact negativ asupra succesului în carieră. Capacitatea noastră de a ne concentra asupra sarcinilor și de a lua decizii bune poate fi subminată de povara păstrării secretelor.
Secretele, deși sunt o parte inseparabilă a vieții umane, par să aibă o influență mai mare asupra noastră decât ne putem imagina. De la sănătatea emoțională la succesul în carieră, ei joacă un rol în fiecare aspect al vieții noastre. Este important să ne dăm seama de acest fapt și să lucrăm pentru un mod de viață mai deschis și mai onest, care ne va afecta pozitiv bunăstarea.